susanna_panda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2015 (08:56)

Data rejestracji 08.01.2015 (23:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Plan na wzmocnienie rąk cześć! postanowiłam stworzyć plan treningowy wzmacniający ręce dla osoby, która dopiero zaczynałaby swoją przygodę z czymś podobnym. jestę blogerę, stąd taki pomysł. miałoby to być 30dniowe wyzwanie, w czasie którego robię wydarzenie, motywujemy	5	2015-01-09 17:28
Trening dla początkujących	Trening wzmacniający dla laika - plan. cześć! postanowiłam stworzyć plan treningowy wzmacniający ręce dla osoby, która dopiero zaczynałaby swoją przygodę z czymś podobnym. jestę blogerę, stąd taki pomysł. miałoby to być 30dniowe wyzwanie, w czasie którego robię wydarzenie, motywujemy	1	2015-01-08 23:59