susanna_panda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2015 (08:56)

Data rejestracji 08.01.2015 (23:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Plan na wzmocnienie rąk cześć! postanowiłam stworzyć plan treningowy wzmacniający ręce dla osoby, która dopiero zaczynałaby swoją przygodę z czymś podobnym. jestę blogerę, stąd taki pomysł. miałoby to być 30dniowe wyzwanie, w czasie którego robię wydarzenie, motywujemy	5	2015-01-09 17:28
Trening dla początkujących	Trening wzmacniający dla laika - plan. cześć! postanowiłam stworzyć plan treningowy wzmacniający ręce dla osoby, która dopiero zaczynałaby swoją przygodę z czymś podobnym. jestę blogerę, stąd taki pomysł. miałoby to być 30dniowe wyzwanie, w czasie którego robię wydarzenie, motywujemy	1	2015-01-08 23:59