SuperPchła

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1225

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Czyżewski

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2013 (15:58)

Data rejestracji 28.03.2013 (19:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pierwszy spalacz... witam. jestem na redukji i za jakiś czas chcę dorzucić jakiś spalacz. wcześniej nic nie stosowałem jeśli chodzi o spalacze. zastanawiam się nad 2 produktami i nie wiem co wrzucić jako pierwszy: olimp thermo stim czy clenburexin?? pozdrawiam	2	2013-10-02 16:48
Odżywki i suplementy	Dawkowanie suplementów... witam. posiadam następujące suplementy: -bcaa aminostar -uns wpc econo -zmb6 -sfd trimal -sfd beta alanine -sfd wpc protein plus v2 i chciałbym się z wami skonsultować co do dawkowania :) moja propozycja: uns wpc econo (po zakończeniu	8	2013-06-28 19:42
Odżywki i suplementy	Spalacz dla dziewczyny... małe info o dziewczynie: wiek: 27 lat; waga: 56 kg; staż treningowy: parę lat ćwiczeń w domowych warunkach, ćwiczenia brzucha, nóg i rozciąganie; suplementy: nic nie brała nigdy chodzi mi o jakiś pierwszy spalacz dla dziewczyny. jest	5	2013-06-20 13:06
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę na początek witam. chciałbym się was polecić o jakieś suplementy na masę. trochę danych o mnie: wiek: 28 lat wzrost: 196 cm waga: 88 kg jeśłi chodzi o posiłki to 4-5 posiłków o stałych godzianach 8.30,12.00,14.15, 16 i około 19 ostatni posiłek. potrawy	21	2013-03-28 19:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementy - P90X - późna pora ćwieczeń	2013-11-04 15:59
Odżywki i suplementy	Pierwszy spalacz...	2013-10-02 18:22
Odżywki i suplementy	Xtreme Gainer	2013-09-24 16:45
Odżywki i suplementy	Kreatyna + bieganie	2013-09-18 21:54
Odżywki i suplementy	Zastąpienie.	2013-09-11 22:36
Odżywki i suplementy	Co na pierwszy ogień	2013-09-05 20:52
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina SFD!!!!	2013-09-04 20:40
Odżywki i suplementy	Pierwsze suplementy diety	2013-09-03 20:43
Odżywki i suplementy	Pierwsze suplementy diety	2013-09-03 20:20
Odżywki i suplementy	Czy warto brać suplementy?	2013-08-22 21:42
Odżywki i suplementy	Trening z wlasnym obciazeniem	2013-08-22 21:10
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-08-18 19:07
Odżywki i suplementy	Spalacz	2013-08-08 19:55
Odżywki i suplementy	Z czym kreatyne...?	2013-08-08 19:54
Odżywki i suplementy	bcaa porownanie	2013-07-24 21:06
Odżywki i suplementy	Dawkowanie suplementów...	2013-07-02 15:45
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-07-01 21:40
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-07-01 20:44
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Mono i Beta Alaniny	2013-07-01 16:12
Odżywki i suplementy	Dawkowanie suplementów...	2013-07-01 15:41
Odżywki i suplementy	Dawkowanie suplementów...	2013-06-30 21:56
Odżywki i suplementy	Spalacz dla dziewczyny...	2013-06-20 15:30
Odżywki i suplementy	Spalacz dla dziewczyny...	2013-06-20 13:16
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę na początek	2013-05-30 20:37
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę na początek	2013-05-28 21:04
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę na początek	2013-05-28 20:20
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę na początek	2013-04-10 16:48
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę na początek	2013-04-04 20:44
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę na początek	2013-03-29 15:53
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę na początek	2013-03-29 14:59