SULTIN132

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Olek

Nazwisko Kostrzewski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2014 (23:32)

Data rejestracji 25.10.2014 (21:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PILNE. Trening [color=purple]@-\| cześć, czy jednym treningiem tygodniowo dam rade zrobic sobie w miare ok sylwetke ? nie chodzi mi o sylwetke typowo kulturystyczna gdyż trenuje muay thai i brazylijskie jiu jitsu . chce miec duzo sily a z tym fajna	14	2014-10-26 10:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening raz w tygodniu ? cześć, czy jednym treningiem tygodniowo dam rade zrobic sobie w miare ok sylwetke ? nie chodzi mi o sylwetke typowo kulturystyczna gdyż trenuje muay thai i brazylijskie jiu jitsu . chce miec duzo sily a z tym fajna sylwetke czy da sie to zrobic	1	2014-10-25 22:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PILNE. Trening	2014-10-30 16:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PILNE. Trening	2014-10-30 15:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PILNE. Trening	2014-10-27 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PILNE. Trening	2014-10-26 16:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PILNE. Trening	2014-10-26 15:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PILNE. Trening	2014-10-26 13:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy shaker jest niezbędny?	2014-10-25 22:03