suchar10

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

309

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2013 (20:25)

Data rejestracji 11.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10 witam wszystkich forumowiczów ! pomyślałem że napiszę dziennik na sfd bo zacząłem chodzić na siłownię już w miarę regularnie i byście mnie poprawiali i oceniali, ale również zebym miał pogląd na moje postępy <img	66	2011-02-16 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie w Bursie Szkolnej. witam. mieszkam w bursie szkolnej, trenuje siatkówkę od 3 lat, "kontakt" z siłownią mam od 6 miesięcy ( od 2 tyg. zacząłem chodzić regularnie ), cel mojej siłowni to rzeźba i wytrzymałość mięśni( plan ułożony przez specjalnego trenera ), we wtorek	39	2011-02-12 00:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-24 19:46
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-22 18:10
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-21 16:02
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-21 00:30
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-20 17:38
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-20 17:21
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-20 16:33
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-20 14:50
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-19 14:17
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-18 23:31
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-18 18:03
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-18 16:56
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-18 13:55
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-18 13:26
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-18 11:58
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-17 23:35
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-17 14:07
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-17 12:55
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-17 12:52
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-16 21:25
Trening dla początkujących	Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	2011-02-16 21:24
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-16 21:20
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-16 21:01
Trening dla początkujących	NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10	2011-02-16 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie w Bursie Szkolnej.	2011-02-16 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie w Bursie Szkolnej.	2011-02-16 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie w Bursie Szkolnej.	2011-02-16 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie w Bursie Szkolnej.	2011-02-15 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie w Bursie Szkolnej.	2011-02-14 22:59
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-02-13 22:42