strzeleccc

Znawca

Napisanych postów: 1382 Przeczytanych: 84553 Szacuny: 31

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 42 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-08-12 09:50:50 Data rejestracji: 2008-02-16 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na mase, pomozcie :)	Trening dla początkujących	2013-12-27 18:05:07
FBW RZEZBA	Trening dla początkujących	2013-12-27 17:32:35
TRENING Z PRIORYTETEM NA KLATKĘ PIERSIOWĄ	Trening dla początkujących	2013-12-27 17:29:47
OCENA PLANU	Trening dla początkujących	2013-12-27 17:25:08
Przygoda z siłownią rozpoczęta. Siłownia na 3 dni. Trening i suplementy.	Trening dla początkujących	2013-12-27 17:19:39
FBW - Pytania o ciężar	Trening dla początkujących	2013-12-27 14:13:59
Pomoc w dobraniu planu treningowego.	Trening dla początkujących	2013-12-23 16:25:23
Pomoc w dobraniu planu treningowego.	Trening dla początkujących	2013-12-23 16:20:31
Jak ćwiczyć	Trening dla początkujących	2013-12-23 16:07:26
Pomoc w dobraniu planu treningowego.	Trening dla początkujących	2013-12-23 15:59:54
trening na masę mięśniową	Trening dla początkujących	2013-12-21 11:25:48
Siłownia domowa.	Trening dla początkujących	2013-12-18 20:16:22
Strasznie chude nadgarstki	Trening dla początkujących	2013-12-18 20:10:47
Co dalej ?	Trening dla początkujących	2013-12-18 20:06:05
Siłownia domowa.	Trening dla początkujących	2013-12-18 19:57:18
Plan treningowy do oceny i ewentualne porady	Trening dla początkujących	2013-12-15 20:29:32
Plan do oceny i ew. porad	Trening dla początkujących	2013-12-15 20:24:56
Jaki plan uważasz za lepszy?	Trening dla początkujących	2013-12-15 19:58:35
Jaki plan uważasz za lepszy?	Trening dla początkujących	2013-12-15 19:51:17
Plan treningowy do oceny i ewentualne porady	Trening dla początkujących	2013-12-15 19:15:24
Plan do oceny i ew. porad	Trening dla początkujących	2013-12-15 18:39:21
Trening p&p do oceny	Trening dla początkujących	2013-12-15 18:34:15
jak efektywniej się ćwiczy	Trening dla początkujących	2013-12-15 15:13:02
Prosze o utworzenia planu na przyrost masy miesniowej	Trening dla początkujących	2013-12-15 15:00:07
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-14 23:41:46
Co dalej ?	Trening dla początkujących	2013-12-14 23:40:46
Początek wszystkiego.	Trening dla początkujących	2013-12-14 23:35:43
Plan Mawashiego dla początkujących	Trening dla początkujących	2013-12-12 17:56:00
Plan Mawashiego dla początkujących	Trening dla początkujących	2013-12-12 17:40:25
Mój plan	Trening dla początkujących	2013-12-12 17:38:31

strzeleccc

Znawca

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru