street8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2013 (01:12)

Data rejestracji 02.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Problem ;-( zaczęłem ćwiczyć na siłowni i przy wyciskaniu na klatkę lub ćwiczeniu bicepsa lewa ręka ucieka mi troszkę a jestem praworęczny czy to jest wina złej postawy przy ćwiczeniach czy też poprostu mam wade postawy np czy odstająca łopatka może być tego	2	2006-01-16 23:49
Trening dla zaawansowanych	Proszę Pomóżcie !! witam zaczynam dopiero ćwiczyć na siłowni i chciałbym abyście pomogli mi ułożyć plan treningowy ćwiczeć na 5 lub 6 dni w tygodniu z góry dziękuje i pozdrawiam !!	2	2006-01-13 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze Pomóżcie !!!!!!!!!!!!!!!!!!! mam problem otoz moja dziewczyna chce schudnac jak kazda oczywiscie z brzucha tyleczka i z twarzy wiec poradzcie mi a konkretnie jej jakas diete i jakies cwiczenia co mogla by robic kiedys chodzila na aerobic bylo spox ale sie roleniuchowala i	12	2005-06-21 01:25
Trening dla zaawansowanych	Pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!! mam 15 lat chce zaczac cwiczyc mam 175 cm waze 70 kg w bicesie 32 cm bylem u kolegi wyrwalem 60 kg chce zeby ktos mi napisal rozpiske i pomogl jakie odzywki stosowac w jakiej ilosci itp oraz napisal dokladna rozpiske z gory dziekuje !!!!!!!!!!!!	3	2005-03-02 21:01