Steiner

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

473

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2018 (21:09)

Data rejestracji 06.08.2015 (18:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ćwiczenie wytrzymałości beztlenowej witam chciałbym się dowiedzieć jaki jest bardziej wartościowy trening przy zrobieniu lepszej wytrzymałości beztlenowej krótkie sprinty czy treningi interwałowe? sprinty męczą bardzo a słyszałem że zawodowcy (ta nie jestem nim) wykonują treningi	10	2015-08-11 15:58
Sztuki Walki	Ćwiczenie siły na oponie a także rąbanie drewna witam mam pewne pytanko wiem że rąbanie drewna znacznie poprawia siłę, poprawia ramiona i buduje plecy czy tak samo gdy uderzasz młotem w oponę czy czymś się różni co lepiej się opłaca co prawda do rąbania drewna nie mam warunków mieszkam w małym	15	2015-08-10 11:44
Sztuki Walki	Uderzenia w szyje BOKS witam mam pytanie w sprawie boksu czy można zadawać ciosy w tętnice szyjną chodzi tu o boki szyi wiem że nie dopuszczalne jest zadawanie w przód jak i tył szyi na pewnej stronce to	3	2015-08-10 11:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Solówka	2018-02-08 12:30
Sztuki Walki	Solówka	2018-01-31 12:30
Sztuki Walki	Solówka	2018-01-31 10:01
Sztuki Walki	Siła ciosu! pytanko!	2018-01-31 09:57
Sztuki Walki	Siła ciosu! pytanko!	2018-01-31 00:07
Sztuki Walki	Solówka	2018-01-31 00:03
Sztuki Walki	Siła ciosu! pytanko!	2015-08-18 00:39
Sztuki Walki	Ćwiczenie wytrzymałości beztlenowej	2015-08-16 17:13
Sztuki Walki	Siła ciosu! pytanko!	2015-08-15 20:40
Sztuki Walki	Siła ciosu! pytanko!	2015-08-15 18:11
Sztuki Walki	Ćwiczenie wytrzymałości beztlenowej	2015-08-15 18:03
Sztuki Walki	Siła ciosu! pytanko!	2015-08-15 10:39
Sztuki Walki	Siła ciosu! pytanko!	2015-08-15 00:27
Sztuki Walki	Siła ciosu! pytanko!	2015-08-14 23:06
Sztuki Walki	Siła ciosu! pytanko!	2015-08-14 22:30
Sztuki Walki	Solówka	2015-08-13 21:12
Sztuki Walki	Ćwiczenie wytrzymałości beztlenowej	2015-08-12 11:15
Sztuki Walki	Ćwiczenie siły na oponie a także rąbanie drewna	2015-08-11 16:08
Sztuki Walki	Ćwiczenie wytrzymałości beztlenowej	2015-08-11 16:01
Sztuki Walki	Ćwiczenie siły na oponie a także rąbanie drewna	2015-08-11 15:27
Sztuki Walki	Ćwiczenie siły na oponie a także rąbanie drewna	2015-08-11 11:35
Sztuki Walki	Ćwiczenie siły na oponie a także rąbanie drewna	2015-08-10 22:21
Sztuki Walki	Uderzenia w szyje BOKS	2015-08-10 22:18
Szybkie pytania bez logowania	problem z bicepsami	2015-08-06 20:45
Szybkie pytania bez logowania	Nogi absorbujące obrażenia	2015-08-06 18:31