stefansweet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Stefan

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2012 (20:54)

Data rejestracji 06.01.2012 (20:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE siema. moim celem jest masa. dlatego bardzo proszę o pomoc w ułożeniu dobrego planu treningowego (dieta w trakcie układania ;) ). info o mnie: wiek: 17. waga: 65. wzrost: 182. na siłkę chodziłem jakoś 5 miesięcy. nie robiłem żadnego konkretnego	25	2012-01-06 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE	2012-01-06 23:09
Trening dla początkujących	Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE	2012-01-06 22:47
Trening dla początkujących	Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE	2012-01-06 22:26
Trening dla początkujących	Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE	2012-01-06 22:17
Trening dla początkujących	Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE	2012-01-06 22:12
Trening dla początkujących	Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE	2012-01-06 21:56
Trening dla początkujących	Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE	2012-01-06 21:37
Trening dla początkujących	Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE	2012-01-06 21:19