Stefan.S

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

300

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko z

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem Kamil

Zainteresowania siłownia

Dieta Redukcyjna

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 22.12.2018 (22:22)

Data rejestracji 14.08.2016 (08:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja. Co dalej? witam od paru miesięcy jestem na redukcji progres jest . w ciągu 3 miesięcy - 5kg i - 7 cm w pasie może to mało ale jednak progres jest. waga 70kg 168 cm dieta 2500 kcal trening wygląda tak: poniedzialek : siłowy+ 5 obwodów tabaty wtorek:	18	2016-10-02 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy redukcji. cel: redukcja okres redukcji: - wiek : 25 płeć : mężczyzna waga :72 wzrost : 168 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia : choroba leśniowskiego-crohna, wycięty spory kawałek jelita.	4	2016-08-14 09:09