stary_dziad

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

129

przeczytanych postów

1953

napisanych postów

Imię tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta normalna, jedzenie w domu, żona gotuje

Uprawiane sporty samodzielnie ćwiczę na łąweczce w domu

Ostatnia aktywność 19.08.2026 (07:20)

Data rejestracji 16.08.2024 (18:37)

Wzrost: 182 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 29%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 112 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 53 cm

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice witajcie. pisze z prośbą czy może ktos z was ma jakieś dobre doświadczenia z andrologiem w trójmieście lub okolicach? bujam się trochę z problemami z libido i erekcja, będzie już, ponad rok. byłem u trzech już ale nie widzę współpracy... mam w tej.	56	2025-06-30 12:15
Zdrowie i Uroda	Letrezol czy clomid - pytanie o istotę odbloku witam mam pytanie bo dużo rozmyślam, i w sumie może mi ktoś wytłumaczyc dlaczego w pct nie stosujemy letrezolu do pobudzenia jąder tylko clomid? jakby jedno i drugie daje kopa w jajka żeby ruszyły z produkcją testosteronu poprzez pobudzenie	1	2026-01-06 21:53
Zdrowie i Uroda	Niski poziom testosteronu - porady witam, 45 lat, bardzo w skrócie - niskie libido , ostatnio okresowo zerowe. 05.06.2024 urolog zapisał androtop - 16,2 mg/g (jedna pompka to 20,25mg testo) zasadniczo używałem tego jakieś dwa miesiące, większość czasu jedna pompka dziennie, potem	74	2024-08-18 09:10
Odżywki i suplementy	Swanson szyszki chmielu witam. mam pytanie czy suplementy zawierające ekstrakt z szyszek chmielu przykładowo estro8pn podniesie mi estradiol? nie będzie innych skutków? z góry dzięki za pomoc	7	2025-08-06 20:22
Zdrowie i Uroda	Testosteron i estradiol witajcie. pozwolę założyć sobie nowy wątek. może ktoś z was poradzi podzieli się wiedza czy coś własnymi doświadczeniami na temat stosunku t/e2 . (testosteron/estradiol) chodzi mi głównie o to przy jakich wartościach czujecie się dobrze - głównie	30	2025-07-04 18:34
Trening dla początkujących	Trening w wieku 45 lat czy ma sens witam. od jakiegoś czasu, bo około roku z różną intensywnością wykonuje ćwiczenia hantlami plus ławeczka wyciskanie na klatę . nigdy za duży nie byłem czy myślicie że to ma sens ewentualnie jakie ćwiczenia byście polecali w takim wieku. czy jest	15	2024-08-17 18:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2026-07-31 17:02
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-12-12 19:07
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-12-11 17:22
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-12-11 17:19
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-12-10 11:15
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-12-09 17:44
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-12-07 10:20
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-12-07 10:16
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-12-07 10:01
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-12-07 09:58
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-12-07 09:53
Zdrowie i Uroda	PCT a cofnięcie atrofii jąder	2025-11-15 11:29
Zdrowie i Uroda	PCT a cofnięcie atrofii jąder	2025-11-15 10:36
Zdrowie i Uroda	PCT a cofnięcie atrofii jąder	2025-11-14 20:00
Odchudzanie i forma po męsku	Problemy z erekcją - porady	2025-11-10 23:59
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-11-10 21:24
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-11-10 17:16
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-11-08 08:37
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-11-07 17:04
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-11-07 10:54
Odchudzanie i forma po męsku	Problemy z erekcją - porady	2025-11-06 19:00
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-11-06 18:41
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-10-21 08:07
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-10-18 21:02
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-10-18 20:47
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-10-18 09:38
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-10-17 22:49
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-10-17 22:45
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-10-17 22:38
Zdrowie i Uroda	Androlog Trójmiasto i okolice	2025-10-17 22:33