Stallone92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

144

przeczytanych postów

2760

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta smacznie i zdrowo

Uprawiane sporty bodybuilding wcześniej MT

Ostatnia aktywność 14.10.2017 (10:46)

Data rejestracji 13.03.2012 (21:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kosztuje dieta witam, interesuje mnie ile kosztuje dobrze ułożona dieta przez osobę naprawdę kompetentną a nie youtubera. panuje teraz przesyt trenerów personalnych którzy mają niekiedy bardzo małą wiedzę z zakresu dietetyki oraz treningów. chciałbym poznać jakieś	9	2017-10-04 18:14
Inne dyscypliny	Trening nóg z wykorzystaniem roweru witam, wiosna za pasem, chciałbym wsiąść na rower. pod koniec jesieni wykorzystywałem ostatnie ciepłe dni i jeździłem rowerem spodobało mi się to, kondycja słaba 20km rowerem w różnym terenie sprawiło zadyszkę.musiałem zmienić opony w rowerze więc	8	2017-02-27 18:10
Trening dla początkujących	Trening FBW po dłuższej przerwie witam, po dłuższej przerwie (2lata) chciałbym znów zacząć intensywnie ćwiczyć. zrezygnowałem z profesjonalnej siłowni na rzecz domowej. nie było spowodowane to oszczędnościami finansów lecz czasu. sam dojazd i przyjazd to lekko licząc 40min. czyli	17	2016-11-01 08:38
Trening w domu	Dobór ketllebell'a witam, chciałbym zrezygnować z siłowni i biegania na bieżni na rzecz crossfitu. mam do tego miejsce (las, duże podwórko). zawsze to coś nowego a po pierwszym treningu bardzo mi się to spodobało. sprzętu dużo do tego nie trzeba brakuje mi tylko	5	2016-04-10 20:00
Odżywki i suplementy	Odżywki na poprawę kondycji cześć, mam pewien problem, ostatnimi czasy strasznie się zapuściłem kiedyś miałem dobre wyniki siłowe, płaski brzuch itd. ogólnie ćwiczyłem żeby być jak największym. teraz mam inne priorytety i od miesiąca zacząłem dość intensywnie biegać.	6	2015-12-27 17:34
Doping	EPI na rozruch po przerwie	1	2015-02-02 13:00
Doping	Trzeci cykl a pierwszy poważny	4	2013-07-22 13:52
Doping	Prop balkan	32	2012-10-02 07:37
Doping	prop a hcg	21	2012-09-30 20:23
Doping	Iniekcja propy balkana	18	2012-09-25 22:02
Doping	Co lepsze drugi cykl	37	2012-09-19 18:04
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska by Arnold **dane podstawowe*********************************** nick: stallone92 płeć: mężczyzna wiek: 20 lat wzrost: 190cm nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 4-5 lat ostatnio 2 miesiace przerwy **paramtery	1	2012-08-22 12:56
Odżywki i suplementy	Mocniejszy cykl witam. od dłuższego czasu chce skomponować sobie jakieś lepsze odżywki wiek: 20lat wzrost: 190cm waga: 95kg staż: 4lata wyciskanie:140 rekord teraz pewnie jakies 125kg odzywki brane wczesniej: horse power, nitroii, white flood, storm, no	18	2012-08-20 12:21
Odżywki i suplementy	Jack3d dawkowanie witam. chciałbym spróbować jack3d myślałem nad kupnem 2 puszek, zostało mi jeszcze z 450g nitroii i zwykle mono macie pomysł jak to połączyć? mysle ze cisnienie troche skoczy wiec moze bede bral codziennie 1tabs omegi3 z olimpu i 2 tabsy	6	2012-05-27 14:25
Doping	Meta+Epi	5	2012-05-20 20:22
Doping	Pierwszy srodek inj	28	2012-05-16 22:33
Doping	Metanabol + niemetylowy PH	2	2012-05-15 11:33
Doping	Kontakt z PH	11	2012-05-12 15:41
Doping	pierwsze kłucie czyli .... + metka	11	2012-05-02 17:03
Doping	Odblok rezygnacja z clomidu	6	2012-04-15 08:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa wiek: 20 lat waga: 91kg wzrost:190cm ilość treningów w tygodniu: 4 po 90min aeroby:brak budowa:ektomorfik postanowiłem ułożyć sobie diete bo po tygodniu zdrowego odzywiania sie naprawde czuje się lepiej fizycznie i psychicznie.nie chce	6	2012-03-23 12:14
Doping	narkoza a metanabol	31	2012-03-15 18:36
Doping	Pierwszy cykl do ewentualnej modyfikacji/poprawy	10	2012-03-13 21:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Trening nóg z wykorzystaniem roweru	2017-03-02 17:43
Inne dyscypliny	Trening nóg z wykorzystaniem roweru	2017-02-28 17:26
Trening dla początkujących	Trening FBW po dłuższej przerwie	2016-11-05 16:30
Trening dla początkujących	Trening FBW po dłuższej przerwie	2016-11-05 09:58
Trening dla początkujących	Trening FBW po dłuższej przerwie	2016-11-05 08:58
Trening dla początkujących	Trening FBW po dłuższej przerwie	2016-11-02 17:21
Trening dla początkujących	Trening FBW po dłuższej przerwie	2016-11-01 11:51
Trening w domu	Dobór ketllebell'a	2016-04-13 18:07
Trening w domu	Dobór ketllebell'a	2016-04-11 18:13
Odżywki i suplementy	Odżywki na poprawę kondycji	2015-12-27 20:43
Odżywki i suplementy	Odżywki na poprawę kondycji	2015-12-27 19:31
Doping	shitman-dziennik treningowy	2013-08-02 18:54
Doping	shitman-dziennik treningowy	2013-08-01 19:17
Doping	shitman-dziennik treningowy	2013-08-01 19:11
Doping	Trzeci cykl a pierwszy poważny	2013-07-22 14:54
Doping	Trzeci cykl a pierwszy poważny	2013-07-22 14:51
Doping	Cykl na SAA a robienie dziecka...?	2012-10-13 19:44
Doping	po pierwszej iniekcji..	2012-10-12 14:38
Doping	Prop balkan	2012-10-06 06:55
Doping	Prop balkan	2012-10-05 06:51
Doping	Prop balkan	2012-10-04 06:37
Doping	Prop balkan	2012-10-02 07:56
Doping	Prop balkan	2012-10-02 07:47
Doping	prop a hcg	2012-10-01 15:00
Doping	prop a hcg	2012-10-01 08:27
Doping	prop a hcg	2012-09-30 21:58
Doping	prop a hcg	2012-09-30 21:42
Doping	prop a hcg	2012-09-30 21:33
Doping	prop a hcg	2012-09-30 21:12
Doping	prop a hcg	2012-09-30 21:02