STACHU1906

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

8553

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2007 (22:12)

Data rejestracji 31.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	BJJ,VALE TUDO===>DĄBROWA GÓRNICZA,SOSNOWIEC... witam szukałem w wyszukiwarce ale nie mogłem znaleźć....wiec wie może ktoś czy w dąbrowie górniczej ewentualnie sosnowcu jest jakaś sekcja bjj lub vale tudo?? z góry dzieki...pozdrawiam...:)	8	2006-07-15 15:03
Informator ŚLĄSKI	BJJ,VALE TUDO...DĄBROWA GÓRNICZA,SOSNOWIEC witam szukałem w wyszukiwarce ale nie mogłem znaleźć....wiec wie może ktoś czy w dąbrowie górniczej ewentualnie sosnowcu jest jakaś sekcja bjj lub vale tudo?? z góry dzieki...pozdrawiam...:)	14	2006-07-15 14:57
Trening w domu	HST prosze o sprawdzenie i ewentualną korekte... witam może ktoś sprawdzić i ewentualnie skorygować?? wyciskanie płasko 2s rozpietki 2s uginanie ramion ze sztangą 2s podciąganie na drażku 2s podciąganie sztangi w opadzie 2s martwy ciąg 2s francuskie siedzac 2s przysiady 2s wspiecia	5	2007-02-11 17:24
Targowisko	SPRZEDAM 2XGRYF 35CM witam sprzedam 2xgryf 35cm,średnica 30mm waga ok 2,5kg...odbiór tylko osobisty dąbrowa górnicza...zainteresowani gg 7474847 pozdrawiam	0	2006-12-20 18:11
Trening dla zaawansowanych	>>>TRENING DO KOREKTY<<< cel: masa - wiek==> 17 - wzrost 185cm - waga==>75kg - staż==> 2lata - przeciwskazania lekarskie, o ile takie są==> nie ma -dieta==> jest poniedziałek: klata -wyciskanie płasko 12/10/8/6 -wyciskanie skos 12/10/8/6 -rozpiętki	8	2006-12-16 11:26
Trening dla zaawansowanych	Co sądzicie o takim treningu....?? witam...co myslicie o takim treningu??znalazłem go i nie wiem czy jest dobry... wiek 17 wzrost 184cm waga 75kg dieta jest ćwicze ok 9 miesięcy pon klatka -wyciskanie na płaskiej ławce 4x10 -wyciskanie na skośnej ławce<głowa do	17	2006-08-31 11:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	>>>>>>PLAKATY<<<<<<	2007-04-12 20:25
Targowisko	>>>>>>PLAKATY<<<<<<	2007-03-29 15:48
Po siłowni, o siłowni	Chcesz zrobić ołowiane ciężarki ale niewiesz jak??Wejdź!!	2007-02-15 18:55
Trening w domu	HST prosze o sprawdzenie i ewentualną korekte...	2007-02-11 19:55
Trening w domu	HST prosze o sprawdzenie i ewentualną korekte...	2007-02-11 19:06
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze kreatyny	2007-02-01 20:15
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy NO Booster	2007-02-01 20:13
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze Białka	2007-02-01 20:06
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg	2007-01-31 20:12
Po siłowni, o siłowni	Pomożecie??	2007-01-29 20:03
Targowisko	sprzedam karte 1giga do se k750i	2007-01-28 15:07
Galeria Zdjęć	Moja siłka :D	2007-01-12 21:58
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego ćwiczę?	2007-01-11 20:57
Po siłowni, o siłowni	Chłopaczki z Men''s healts %-)	2007-01-06 12:13
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2007-01-04 19:17
Trening dla zaawansowanych	trening klaty	2007-01-04 17:06
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie ??? ;))	2007-01-02 11:28
Trening dla zaawansowanych	Zmiana treningu na biceps	2006-12-31 11:18
Trening dla zaawansowanych	PRZESTROGA przed treningiem z dużymi ciężarami	2006-12-31 11:14
Po siłowni, o siłowni	MOJA PIWNICZNA SIŁOWNIA	2006-12-27 22:33
Po siłowni, o siłowni	plakaty w formacie PDF(Animal itp.)	2006-12-23 12:49
Po siłowni, o siłowni	plakaty w formacie PDF(Animal itp.)	2006-12-22 21:19
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka ;-) Do oceny...	2006-12-22 13:01
Trening dla zaawansowanych	Jaki gryf łamany? ZOBACZCIE I OCENCIE	2006-12-21 08:37
Po siłowni, o siłowni	Co sądzę o pseudo pakerach.	2006-12-20 21:27
Targowisko	~~~~Kupie gryfy??????~~~~~~	2006-12-20 15:31
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia :D	2006-12-17 21:58
Trening dla zaawansowanych	>>>TRENING DO KOREKTY<<<	2006-12-16 15:52
Trening dla zaawansowanych	Masa masa plan do oceny /// z gory dzieki	2006-12-16 12:25
Trening dla zaawansowanych	Masa masa plan do oceny /// z gory dzieki	2006-12-16 12:21