st_ud

Znawca

Napisanych postów: 2344 Przeczytanych: 17221 Szacuny: 31

Imię: Przemo Nazwisko: M Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2/28/2019 3:59:59 PM Data rejestracji: 3/13/2011 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Trening. Uprawiane sporty: Macham od czasu do czasu dla rekreacji. Staż treningowy: W sumie od dziecka coś trenuję.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Student \ Rekreacja	Trening dla początkujących	25	12/25/2015 12:54:57 AM
[S] Sprzęt Śląsk - Tychy i okolice, Marbo-Sport, tanio!	Targowisko	13	5/13/2012 4:33:34 PM
Nowy rok witamy, kolejny spam naparzamy! VOL ileś tam!!	Trening dla początkujących	1027	12/30/2012 1:34:08 PM
[S] Sprzęt śląsk. Chętni?	Targowisko	52	2/13/2012 4:35:53 PM
Budyń twarogowy.	Kuchnia SFD	19	10/11/2011 5:10:18 PM
[S] Chela MZB, gainer, carbo, glutamina.	Targowisko	5	2/6/2012 9:00:39 PM
2 w cenie 1 - Mikołaj.	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	44	11/27/2011 4:09:45 PM
Gainery Olimp/Biogenix.	NUTRIFARM&OLIMP	15	11/29/2011 10:56:13 AM
Nie żyje Pavel Karelin.	Inne dyscypliny	11	10/9/2011 7:30:24 PM
Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.	Trening dla początkujących	3003	4/4/2011 10:59:32 PM
UNS Blend 5 Pro	Targowisko	0	5/4/2011 4:42:00 PM
Bcaa tst	Targowisko	5	4/27/2011 7:18:10 PM
Alternatywa dla suchej kury - duszony indyk.	Kuchnia SFD	8	3/23/2011 8:24:09 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	10/6/2016 7:42:24 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	10/4/2016 4:07:29 PM
[BLOG] Michał Romańczyk - dziennik treningowy	Trening dla zaawansowanych	10/4/2016 4:06:32 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	10/1/2016 6:45:41 PM
[BLOG] Michał Romańczyk - dziennik treningowy	Trening dla zaawansowanych	9/30/2016 10:19:59 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	9/27/2016 11:07:29 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	8/5/2016 2:12:08 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	8/4/2016 9:45:53 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	8/4/2016 6:01:21 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	8/4/2016 6:00:09 PM
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	1/10/2016 1:27:25 PM
[BLOG ]aNty-kulturystyka - dziennik	Trening dla zaawansowanych	1/8/2016 11:34:36 PM
[BLOG ]aNty-kulturystyka - dziennik	Trening dla zaawansowanych	1/8/2016 6:28:20 PM
[BLOG] Student \ Rekreacja	Trening dla początkujących	1/8/2016 6:20:09 PM
[BLOG] Student \ Rekreacja	Trening dla początkujących	1/7/2016 10:30:09 PM
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	1/6/2016 6:08:55 PM
[BLOG] Michał Romańczyk - dziennik treningowy	Trening dla zaawansowanych	1/6/2016 12:21:47 AM
Przejawy Agresji	Zdrowie i Uroda	1/6/2016 12:18:34 AM
[BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby	Trening dla początkujących	1/6/2016 12:16:39 AM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	1/5/2016 3:55:10 PM
Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44	Przygotowanie do zawodów	1/5/2016 11:01:18 AM
[BLOG] Student \ Rekreacja	Trening dla początkujących	1/5/2016 10:58:36 AM
[BLOG] Student \ Rekreacja	Trening dla początkujących	1/4/2016 8:52:21 PM
DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54	ActivLab	1/3/2016 9:50:27 PM
[BLOG] Student \ Rekreacja	Trening dla początkujących	1/3/2016 9:47:55 PM
[BLOG] Student \ Rekreacja	Trening dla początkujących	1/3/2016 2:32:21 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	1/3/2016 2:10:09 PM
[BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby	Trening dla początkujących	1/2/2016 9:54:13 PM
[BLOG] Student \ Rekreacja	Trening dla początkujących	1/2/2016 9:51:52 PM
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	1/2/2016 8:18:33 PM

st_ud

Znawca

Artykuły

Jak jeść więcej błonnika? W jakich produktach jest najwięcej błonnika?

Największe błędy treningowe zaawansowanych

Hafthor Bjornsson przygotowuje się do czegoś wielkiego