Sony_0590

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko Barber

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bieganie, jazda na rowerze

Ostatnia aktywność 29.01.2015 (07:52)

Data rejestracji 08.07.2013 (08:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny. wiek: 24 wzrost: 177 waga: 81 bf: 25% witam. wraz z nowym rokiem nowe postanowienia i powrót na siłownie. ''zawodowcem'' nigdy nie byłem ale jakieś doświadczenie mam i co ważne- technikę więc nie muszę zaczynać od totalnego	20	2015-01-28 19:11
Trening dla początkujących	Początek... Zrobić redukcję żeby zgubić brzuch czy odrazu masa? witam. kilka lat temu miałem pewien staż na siłowni ale od tamtego czasu wiele się zmieniło. z nowym rokiem i nowymi postanowieniami powróciłem do ćwiczeń. nie jestem gruby (81kg/177cm) poza oponą która niestety pojawiła się na brzuchu :/ chciałbym	5	2015-01-27 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pomóżcie z podziałem makro składników :)	2015-01-30 09:25
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-29 21:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-29 13:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-29 12:40
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-29 10:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-29 10:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-29 09:01
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-29 08:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-28 23:09
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-28 22:32
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-28 22:03
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-28 21:47
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-28 21:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-01-28 21:38
Trening dla początkujących	Początek... Zrobić redukcję żeby zgubić brzuch czy odrazu masa?	2015-01-28 09:40
Trening dla początkujących	Początek... Zrobić redukcję żeby zgubić brzuch czy odrazu masa?	2015-01-28 09:18
Trening dla początkujących	Początek... Zrobić redukcję żeby zgubić brzuch czy odrazu masa?	2015-01-28 07:53