SoNiC-

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4646

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Magiera

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Lubawka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jedz co chcesz, wyglądaj jak wieprz

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2025 (09:31)

Data rejestracji 26.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS witam wszystkich, zostałem wybrany do testowania nowej linii suplementów uns sfd/images/2015/7/22/d9f2e7dd00ff4923bbda757edd7ce82e.jpg sfd/images/2015/7/22/c8c51bccf9c844e8ba1a8641f7e39c63.jpg informacje o	69	2015-07-08 14:02
Trening dla zaawansowanych	Plan masowy do oceny **dane podstawowe*********************************** nick: sonic- płeć: mężczyzna wiek: 18 wzrost: 196 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2 lata paramtery obwodów*********************************** waga ciała:	1	2014-10-12 12:42
Aminostar	Dawkowanie BCAA witam. na opakowaniu napisane jest, żeby przyjmować 3 kapsy przed i po treningu i nie należy przekraczać dziennej dawki. czy mogę przyjmować większą dawkę? jaka będzie najlepsza? moje bcaa:	2	2012-07-24 10:05
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Aminostar BCAA Extreme Pure witam. na opakowaniu napisane jest, żeby przyjmować 3 kapsy przed i po treningu i nie należy przekraczać dziennej dawki. czy mogę przyjmować większą dawkę? jaka będzie najlepsza? moje bcaa:	13	2012-07-24 10:13
Trening dla początkujących	Mój plan na rzeźbę do oceny witam. oto mój plan do oceny i ewentualnej poprawy. zamierzam także kupić i stosować activlab - hmb. ogólnie ograniczam węgle i cukry oraz piję wodę. z góry dziękuję za odpowiedzi ;) płeć: mężczyzna wiek: 15	10	2011-06-20 23:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	2015-11-03 17:07
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-23 13:16
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-15 13:01
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-12 18:37
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-11 12:31
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-10 19:43
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-09 13:19
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-09 11:34
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-07 08:54
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-05 21:04
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-04 22:11
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-03 21:00
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-08-03 17:26
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-31 20:25
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-30 19:40
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-27 23:48
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-25 23:04
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-23 13:33
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-22 22:21
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-22 17:21
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-22 14:53
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-21 22:40
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-20 22:38
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-20 13:03
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-19 22:32
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-18 08:55
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-17 22:47
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-15 23:16
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-14 16:40
Dzienniki Treningowe	DT SoNiC- Test supli UNS	2015-07-13 13:25