| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening w domu
|
HST-PYTANIE
czy jest sens zastosować trening hst po miesięcznej przerwie w treningach?czy lepiej zacząć od tradycyjnego treningu,a po jakimś czasie zmienić go na hst?z góry dzięki za odpowiedzi.pozdrawiam!
|
24 |
2003-05-30 11:09
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wakacje/Trening - Hotele z dobrą siłownią
witam,
czy możecie polecić jakieś zagraniczne hotele z dobrą siłownią? wszędzie gdzie byłem w opisie hotelu był "fitness club", który w rzeczywistości okazywał się piwnicą z jedną zepsutą ławeczką skośną i kilkoma hantlami. chciałbym tego w tym
|
2 |
2013-07-26 19:32
|
|
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
|
Brak diety i treningu w serwisie "potreningu.pl"
witam,
dnia 10.10.2012 roku wykupiłem trzymiesięczny abonament dieta+trening. otrzymałem jedynie plan oraz dietę na kilka dni. potem konto stało się nieaktywne,a portal "nakazywał" mi ,abym ponownie zapłacił za dietę i trening. proszę o pomoc.
|
2 |
2012-11-01 18:51
|
|
Doping
|
Deca Genesis
|
4 |
2011-03-29 13:19
|
|
Doping
|
Dlaczego deka zla na pierwszy cykl?
|
98 |
2005-12-17 13:06
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Zamówienie 36503
|
3 |
2009-07-13 11:38
|
|
Doping
|
Inny sposób dawkowania w cyklu deca+prolo.
|
20 |
2009-05-04 21:36
|
|
Doping
|
Jelfa-Testosteron Prolongatum
|
3 |
2009-04-13 19:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czysto teoretyczne pytanie o gainera.
witam!
panowie!sporo się naczytałem,że gainer jest jedynie uzupełnieniem diety.mam takie teoretyczne pytanie:jeżeli wypijałbym powiedzmy 8 porcji gainera dziennie bez konkretnej diety,to twierdzicie,że nie przybiore na masie??bo tak wynika z 90%
|
11 |
2009-03-01 19:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pełna suplementacja
witam!
po przeczytaniu tysięcy wypowiedzi na forum zdecydowałem się na taką o to suplementację:
rano:
dibencozide-na apetyt:)
mono kreatyny
w czasie dnia:
mega mass weider
przed treningiem:
no-explode
w trakcie treningu:
carbo
|
26 |
2008-07-17 14:19
|
|
Doping
|
Pytanie o Deca Jet
|
2 |
2008-04-10 10:08
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Propozycja treningu z...Trynidadu i Tobago
siema!
przejde od razu do rzeczy.pracuje na statku i razem ze mna jest tu chlopak z trynidadu.razem chodzimy na silownie.jego zdaniem moj trening (typowy-dwie partie dziennie,trzy treningi w tygodniu) nie ma sensu,bo przemeczam tylko
|
6 |
2007-12-12 21:21
|
|
Trening dla początkujących
|
Propozycja treningu z...Trynidadu i Tobago.
siema!
przejde od razu do rzeczy.pracuje na statku i razem ze mna jest tu chlopak z trynidadu.razem chodzimy na silownie.jego zdaniem moj trening (typowy-dwie partie dziennie,trzy treningi w tygodniu) nie ma sensu,bo przemeczam tylko
|
5 |
2007-12-12 21:17
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening codziennie
witam panowie!
chciałem zapytać,czy jest sens ćwiczyć każdego dnia w tygodniu,prócz niedziel.ze względu na brak czasu.kumpel z którym ćwicze nie może poświęcić więcej niż godzinie dziennie na siłownie (praca,studia).dlatego zdecydowaliśmy się robić
|
9 |
2007-10-15 22:48
|
|
Doping
|
Clomid rano czy wieczorem??
|
13 |
2006-08-23 18:52
|
|
Doping
|
DECA+PROLONGATUM-PROśBA O POMOC !!
|
5 |
2006-05-28 14:04
|
|
Doping
|
Jaka róznica?
|
1 |
2005-12-28 18:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer-co o tym sądzicie?
czołem!
kumpel ma mega massa,ale bierze to zupełnie inaczej niż radzicie na forum.bez względu czy to dzień treningowy,czy nie,zawsze pije 3 x 75g.i tak:
i porcja-7:00,na czczo.potem śniadanie,ale dopiero w szkole,czyli około 8:45.
ii porcja-po
|
3 |
2003-10-17 11:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
PUSTE KALORIE
czołem!
co to są puste kalorie?w czym się znajdują,no i czego nie liczyć do dziennego bilansu?
z góry dzięki za pomoc.pozdrawiam!
|
3 |
2003-10-14 10:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Problem z Maga Mass 4000.
czołem!
mam problem z wypiciem,a raczej po wypiciu 1/2 porcji mega mass.strasznie chce mis się po tym wymiotować!wcześniej nie miałem takich problemów.co może być ich przyczyną?
mm piję z mlekiem 2.0,podgrzewanym w mikrofalówce.to jedyna możliwośc
|
5 |
2003-10-10 15:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tuńczyk-dlaczego tak mało?
cześć!wczoraj zakupiłem sobie w hipermarkecie kilka puszek tuńczyka,ale w sosie pomidorowym.całość waży 200g,ale tuny jest w tym tylko 120g.na puszce jest równierz napisane,że jest tam 13g białka w 100g tuny.zawsze wydawało mi sie,że jest tego
|
12 |
2003-07-29 09:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Realna dieta
czołem!
postanowiłem sam ułożyć sobie dietę,ale taką realną dla mnie do zastosowania,biorąc pod uwagę godziny pracy i treningu.podliczając b,ww,t i kcal korzystałem z tabel odżywczych z postów podwieszonych.wielkie dzięki dla ich autorów!
teraz do
|
2 |
2003-07-28 15:48
|
|
Doping
|
Clomid po mecie.
|
4 |
2003-07-24 16:27
|
|
Doping
|
Dobrze myślę?
|
8 |
2003-07-18 13:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
PIZZA
cześć!pytam z ciekawości:czasami na lunch w pracy zdarzy mi się zjeść pizzę,taką zwykłą mrożoną.według producenta wychodzi,że cała ma b 21,2g w 76,25g t 26,5g kcal 627,5.
i teraz moje pytanie:czy jest sens od czasu do czasu dodać ją do
|
16 |
2003-07-17 11:08
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
BIC+TRIC.JAK W KOŃCU?
cześć wsztystkim.pytanie tak jak w temacie:czy dobrze jest robić biceps z tricepsem podczas jednego treningu,czy może lepiej połączyć np.bic z klatą a tric.z grzbietem?i dlaczego?
mi wszyscy doradzali,żeby bic robić bic razem z tricem,ze względu na
|
13 |
2003-07-16 15:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mega Mass Weidera
czy warto dorzucić mega mass weidera do dietki na masę?jeśli tak,to kiedy brać?może dorzucić jeszcze białko przed snem?
za wszystkie propozycje z góry dzięki.
|
2 |
2003-07-14 13:42
|
|
Doping
|
SENSOWNA ROZPISKA?
|
2 |
2003-07-03 10:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta w pracy
cześć!mam spory problem-pracuję od 9.00 do 17.00.w domu jestem około 18.20.jak w takim wypadku ułożyć dietę na masę?może ktoś z was miał podobny problem i jakoś sobie poradził?
dodam jeszcze,że w pracy przysługuje mi pół-godzinny lunch o 12.00.jest
|
2 |
2003-07-02 09:50
|
|
Doping
|
meta-efekty i skutki
|
3 |
2003-06-30 11:13
|
