So-ok

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1090

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania Fitness, zdrowie itd.

Dieta Dużo czytałem i kożystam ze zdobytej wiedzy

Uprawiane sporty Kulturystyka i WF :)

Ostatnia aktywność 02.10.2009 (15:45)

Data rejestracji 04.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW na masę-proszę o wskazówki wiek: 17 lat wzrost: 172 cm waga: 59 kg :( staż treningowy: 4 miesiące regularnych, planowanych treningów, wcześniej też ćwiczyłem ale dla przyjemności i nieregularnie. przeciwwskazania: żadnych, o których bym wiedział dieta: jest. sam	5	2008-10-21 20:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-06-05 20:12
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-05-03 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-03-22 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-03-10 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-03-10 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2009-01-31 12:08
Trening dla początkujących	WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji	2008-12-30 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-12-02 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-12-02 14:55
Trening dla początkujących	FBW na masę-proszę o wskazówki	2008-10-21 21:10
Trening dla początkujących	FBW na masę-proszę o wskazówki	2008-10-21 21:02
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-18 21:41