SniffleS

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2440

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko M

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie Zwykły chłopak :)

Zainteresowania Sport, sporty ekstremalne, survival, strzelectwo, mma

Dieta Jest

Uprawiane sporty mma, siłownia, pływanie, bieganie, gimnastyka

Ostatnia aktywność 05.10.2008 (03:57)

Data rejestracji 29.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ktoredy droga? czesc na poczatek cos o sobie wiek - 20 wzrost - 173 waga - 73 staz na silowni - niewielki ale probowalem roznych systemow treningowych cel - zwiekszenie wagi ciala bez zbednego tluszczyku dieta - jest. zbilansowana na 2500 kcal. treningi	6	2008-09-13 14:38
Trening dla początkujących	ACT na dluzsza mete? czesc 1.czy trening act jest dobry na dluzsza mete? 2. czy da rade tym systemem zdobywac miesnie czy jest to tylko dobre przygotowanie pod split?	2	2008-09-13 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Koszta diety czesc liczyliscie kiedys ile wynosi was dieta miesiecznie? jednak jesc dwa razy dziennie np piers z kurczaka, rybke do tego duze ilosci twarogu to chyba nie taki tani interes :)	9	2008-08-28 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - zawodnik mma cześć prosiłbym aby ktoś kompetentny sprawdził moją dietę i wprowadził ewentualne zmiany, napisał swoje spostrzeżenia czy udzielił mi swoich złotych rad :) o sobie wzrost - 173 cm waga - 72 kg staż treningu sztuk walki - 6	14	2008-08-07 11:13
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Lekarz czesc chcialem zapytac czy znacie moze adresy do dobrych lekarzy sportowych ? numery telefonu, co i jak, czy prywatnie przyjmuja? ogolnie wszystko, bardzo dzieki za odp bo musze zdrowie podreperowac :(	0	2007-05-20 01:54
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Treningi, sekcje.... siema wiece moze gdzie w wakacje odbywaja sie treningi muay thai lub bjj w okolicach olsztyna/bartoszyc ? w wakacje jest wiecej czasu wiec pomyslalem sobie ze warto by pojezdzic, potrenowac :)	3	2006-07-04 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to ma sens ? siema a wiec moj problem wyglada nastepujaco : sa wakacje, duzo wolnego czasu wiec trenuje tak - rano silownia ( mam plan treningowy ) - wieczorkiem sw nie mam ustalonej i wyliczonej diety ale staram sie zdrowo i pozywnie odzywiac.	2	2006-06-30 00:24
Odżywianie i Odchudzanie	Proste pytanie , prosta odpowiedz :) siema wzrost - 170 cm waga - 65 kg cel diety - redukcja , rzezba do ulozenia diety korzystalem z tematu tyki. chcialbym aby ktos moglby mi sprawdzic czy dobrze wyliczylem zapotrzebowanie kaloryczne. jesli uloze diete a zapotrzebowanie	38	2006-04-25 15:23
Trening dla zaawansowanych	Moj pierwszy plan treningowy siema na poczatku moze cos o sobie wiek - 18 lat waga - 65 kg wzrost - 171 cm staz w treningu na silowni - moze razem sie uzbieram z 2 miesiace :) staz w sw - 4 lata prosze o wyrozumialosc dla nowicjusza , jest to moj pierwszy plan	2	2006-04-02 10:44
Scena MMA i K-1	Kilka pytan :) czesc kilka slow o mnie : wiek - 18 lat wzrost - 171 cm waga - 65 kg staz w treningu - 4 lata a wiec tak , trenuje sw od 4 lat , moj staz na silowni rowna sie prawie zeru w sumie to przezucalem ciezary z 2 miesiace ale to tez bez	1	2006-03-29 21:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-02 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-30 20:27
Scena MMA i K-1	Bójka w szatni na Pride Shockwave (wanderlei)	2008-09-29 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania	2008-09-18 09:56
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-09-16 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ktoredy droga?	2008-09-14 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ktoredy droga?	2008-09-14 04:13
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-10 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-05 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	zolty ser	2008-09-03 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-03 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-02 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	Koszta diety	2008-08-28 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - zawodnik mma	2008-08-11 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - zawodnik mma	2008-08-09 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - zawodnik mma	2008-08-07 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - zawodnik mma	2008-08-07 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-06-18 01:32
Odżywianie i Odchudzanie	gdzie sie zaopatrujecie w jedzenie	2007-05-29 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-05-23 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-05-23 11:32
Scena MMA i K-1	Extra foty	2007-02-04 13:14
Scena MMA i K-1	Pride Shockwave Otoko Matsuri 2006 - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2006-12-31 16:15
Scena MMA i K-1	Pride Final Conflict 2006 Absolute - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2006-09-10 18:57
Scena MMA i K-1	Pride Final Conflict 2006 Absolute - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2006-09-10 18:12
Scena MMA i K-1	Pride Final Conflict 2006 Absolute - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2006-09-10 18:03
Scena MMA i K-1	konferencja prasowa WAND,MINO,CC,BARNETT...	2006-09-09 15:04
Scena MMA i K-1	CB gotowi do walki...	2006-09-07 16:09
Scena MMA i K-1	Pytanie dotyczace Finału Pride (10 wrzesien 2006)	2006-09-05 08:00
Sztuki Walki	Jacare vs The Kid :P	2006-09-03 14:18