sniadypl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2008 (22:55)

Data rejestracji 20.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o poradę - trening na masę w domu, witam. dużo czytałem na tym forum ale tak naprawde to niewiele zrozumiałem co z czym i kiedy. mam pytanie odnośnie ćwiczeń w domu. nie jestem specjalnie chudy ale też nie mam tłuszczu ale chciałbym byc troche szerszy w ramionach, mieć bardziej	11	2008-07-20 23:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o poradę - trening na masę w domu,	2008-07-23 22:54
Trening dla początkujących	Proszę o poradę - trening na masę w domu,	2008-07-21 21:14
Trening dla początkujących	Proszę o poradę - trening na masę w domu,	2008-07-20 23:57