smile88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

555

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2015 (21:22)

Data rejestracji 24.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie	REDUKCJA ! Dieta do sprawdzenia! witam, drogie panie i panowie chcę wejść w najbliższym czasie na redukcję. chciałbym prosić was o sprawdzenie diety, którą sobie uklepałem. za wszelkie poprawki i opinie bede wdzięczny %-) dane: wzrost 190cm waga 94kg cel -	2	2012-01-10 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcja - do sprawdzenia witam, panowie chcę wejść w najbliższym czasie na redukcję. chciałbym prosić was o sprawdzenie diety, którą sobie uklepałem. za wszelkie poprawki i opinie bede wdzięczny. bez głupawki bym prosił %-) dane: wzrost 190cm waga 94kg cel -	0	2012-01-08 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	do sprawdzenia witam, chciałbym prosić o sprawdzenie diety i ewentualne poprawki wiek: 23 waga: 93 wzrost: 190 podstawowa przemiana materii (ppm): ppm= 2135,09 kcal 1,5współczynnik aktywności fizycznej całkowita przemiana materii (cpm): cpm= 3204	3	2011-07-24 20:31
Trening dla początkujących	Do sprawdzenia :) witam. zakładam temat ponieważ chciałbym was prosić o sprawdzenie planu treningowego/ew diety, które poniżej podaje. może trochę o mnie. mam 23lata, swoją przygodę z siłownią zacząłem w czasach licealnych, wiec trochę już czasu minęło. w	13	2011-07-24 13:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sklep imarketonline.pl Promocje : Nowy HTC HD 2 650zł. Nowa Nokia N97 32 GB - 539zł	2013-09-22 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz wybrać?	2012-02-09 11:55
Odchudzanie	REDUKCJA ! Dieta do sprawdzenia!	2012-01-10 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	do sprawdzenia	2011-07-24 21:36
Trening dla początkujących	Do sprawdzenia :)	2011-07-24 20:52
Trening dla początkujących	Do sprawdzenia :)	2011-07-24 20:15
Trening dla początkujących	Do sprawdzenia :)	2011-07-24 20:13
Trening dla początkujących	Do sprawdzenia :)	2011-07-24 20:02
Trening dla początkujących	Do sprawdzenia :)	2011-07-24 19:51