Śmiałek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko Śmiałowski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty Ekstremalne

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Snowboard, siłownia

Ostatnia aktywność 17.11.2015 (22:09)

Data rejestracji 20.12.2013 (00:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia - dobry wygląd cześć wszystkim.. piszę z takim małym pytankiem.. mam 16 lat i chodzę na siłownie od 8 miesięcy.. biorę od 1,5 miesiąca kreatyne olimp 1250. niestety po tej ciężkiej pracy nie widzę efektów.. czy można dobrze wyglądać bez diety? wczoraj wykupiłem	11	2014-02-03 20:32