Sly.s07

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię Sylwester

Nazwisko Sójka

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2015 (07:24)

Data rejestracji 29.08.2015 (22:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015 witam! w tym dzienniku postaram się opisać moją drogę do mpj 2015, jak do wyglądało od momętu w którym zdecydowałem się na start aż po dziś dzień zawodów. na początek troche suchych faktów: akutalna waga - 80 waga startowa - 75 wzrost -	23	2015-09-01 12:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dzienniki Treningowe	MARIAN 17- debiut na scenie str. 43	2015-09-14 20:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Relacja - „KAMIENNA RZEŹBA 2015” w STRZEGOMIU	2015-09-13 12:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Relacja - „KAMIENNA RZEŹBA 2015” w STRZEGOMIU	2015-09-13 11:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Relacja - „KAMIENNA RZEŹBA 2015” w STRZEGOMIU	2015-09-13 10:41
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-09 00:07
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-07 11:08
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-07 10:59
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-06 13:12
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką	2015-09-06 12:33
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-06 12:11
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-04 19:50
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	VIDEO Test Hi Tec Nutrition B.L.A.D.E.	2015-09-04 11:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012	2015-09-04 09:57
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-04 09:54
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Po prędkości na Debiuty	2015-09-04 09:41
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Po prędkości na Debiuty	2015-09-04 09:41
Hi Tec Nutrition	VITAMIN A-Z	2015-09-04 09:15
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-03 12:05
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012	2015-09-03 11:41
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-02 19:32
Przygotowanie do zawodów	[BLOG] Przygotowania do MPJ 2015	2015-09-02 10:12
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-02 10:05
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-02 09:45
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Poniedziałek Miedzynarodowy Dzień Klatki	2015-09-01 12:24
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015	2015-09-01 12:20