sLu29

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2010 (23:48)

Data rejestracji 08.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i ewentualnej poprawki. witam proszę o ocenę i ewentualne poprawki planu. mam 18 lat 186 cm wzrostu i ważę 78 kg. trening na sucho. poniedziałek klata: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej (uchwyt szeroki 3x10) -wyciskanie sztangi na ławce	5	2010-08-08 16:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i ewentualnej poprawki.	2010-08-08 23:25
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i ewentualnej poprawki.	2010-08-08 22:51