sks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

891

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie -

Zainteresowania b.d.

Dieta +

Uprawiane sporty -

Ostatnia aktywność 30.08.2009 (11:24)

Data rejestracji 01.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator POMORSKI	EAS w trójmieśce szukam odrzywek firmy eas w trójmieście (jeśli nie ma sklepu "stacjonarmego" może być internetowy).	4	2007-02-23 18:12
Trening dla zaawansowanych	masaż a treningi witam interesuje mnie kwestia zależności: treningi vs. masaż. mam nieograniczony dostęp do masażu (fizjoterapeuta), jednak znalazłem rozbieżne informacje na temat jak i kiedy powinno się masować. pierwsza z wersji mówi o "masażu po treningu- tego	6	2006-09-19 14:24
Odżywki i suplementy	kreatyna a wyniki badań witam jestem w trakcie pierwszego cyklu kre-alkalynem (cykl rozpoczął się 5 lutego b.r.). wczoraj zrobiłem badanie krwi i moczu. wyniki poniżej. wiek: 25 lat staż treningowy: 1 rok suplementacja: od blisko roku białko, głównie izolaty +	8	2007-02-23 14:44
Zdrowie i Uroda	Kreatyna a wyniki badań temat opisany na forum http://www.sfd.pl/kreatyna_a_wyniki_bada%c5%84-t318108.html link bezpośrednio do wynków: http://img145.imageshack.us/img145/7407/wynikivb2.jpg pozdrawiam	3	2007-02-23 15:32
Odżywki i suplementy	tauryna w wodzie witam czy taurynę, w odróżnieniu od innego aminokwasu nieproteogennego jakim jest kreatyna, można pozostawić w roztworze wodnym przez dłuższy czas? (kilka godzin)? czy rozpuszczenie tauryny na kilka godzin przed wypiciem, nie wpłynie na jej	11	2007-02-06 21:22
Odżywki i suplementy	kreatyna+białko (?) witam po rocznym starzu treningowym planuje cykl kreatynowy. kre-alkalyn + dekstroza + standardowo jak do tej pory izolat + profi whey mass. plan jest następujący: dnitreningowe (3 dni w tygodniu) a)zaraz po przebudzeniu 5g kreatyny + 40g	16	2006-12-31 00:49
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 1156	3	2006-10-05 08:38
Odżywki i suplementy	suplemnety witam trenuje (po dłuższej przerwie) od lutego b.r. i mam do was pytanie dotyczące suplemnetów. do tej pory używałem jedynie whey pro isolate olimpu, więc czas na zmiany. trenuje 3x w tygodniu, wieczorem (20~21) i chciałbym głównie białko +	8	2006-09-01 12:04
Trening dla zaawansowanych	"korekta" programu witam po dłuższej (4letniej) przerwie w lutym br. wróciłem do treningów. zacząłem od ~act, w tej chwili "jade" na poniższym programie treningowym: 3 dni (wtorek, czwartek, sobota) i dzień treningowy • klatka piersiowa 1) wyciskanie	8	2006-06-01 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	Wpływ czynników zewnętrznych na strawność pokarmu	2007-03-12 21:55
Informator POMORSKI	EAS w trójmieśce	2007-03-03 01:40
Odżywki i suplementy	co teraz??	2007-02-23 23:10
Odżywki i suplementy	kreatyna a wyniki badań	2007-02-23 23:06
Odżywki i suplementy	USA - Co kupować ??!!	2007-02-23 22:09
Odżywki i suplementy	male pytanko	2007-02-23 21:57
Informator POMORSKI	Sklepy z cygarami na terenie 3miasta	2007-02-23 21:42
Odżywki i suplementy	kreatyna a wyniki badań	2007-02-23 21:32
Zdrowie i Uroda	Kreatyna a wyniki badań	2007-02-23 18:28
Informator POMORSKI	Sklepy z cygarami na terenie 3miasta	2007-02-23 18:03
Odżywki i suplementy	USA - Co kupować ??!!	2007-02-23 17:39
Odżywki i suplementy	kreatyna a wyniki badań	2007-02-23 14:50
Odżywki i suplementy	kreatyna a wyniki badań	2007-02-23 14:47
Informator POMORSKI	Nowy sklep z suplami w Strarogardzie gd :-)	2007-02-18 00:10
Informator POMORSKI	Gdzie w 3miescia sa najtansze suple??	2007-02-08 19:39
Odżywki i suplementy	kreatyna+białko (?)	2007-01-04 16:54
Odżywki i suplementy	kreatyna+białko (?)	2007-01-02 21:36
Odżywki i suplementy	kreatyna+białko (?)	2007-01-01 04:58
Odżywki i suplementy	kreatyna+białko (?)	2006-12-31 01:01
Odżywki i suplementy	kreatyna+białko (?)	2006-12-31 00:57
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 1156	2006-10-06 10:13
Trening dla zaawansowanych	masaż a treningi	2006-09-19 15:32
Odżywki i suplementy	suplemnety	2006-09-07 15:57
Odżywki i suplementy	suplemnety	2006-09-07 12:56
Trening dla zaawansowanych	"korekta" programu	2006-06-02 12:26