Skała_15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

438

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2006 (13:46)

Data rejestracji 07.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Rzucanie piłka :P mam takie małe pytanko. czy znacie moze jakiś sposób(ćwiczenia) zeby wyskoko rzucac piłka tenisowa:) bo czasami jak stoimi z koleszkami to rzucamy sobie o blok i przewaznie wszyscy tłuka tak 9-10 pietro(wiem ze marnie ) a pewnego razu chcialbym	8	2006-07-17 14:31
Targowisko	WÓR na ZIEMNIAKI <br><br>sprzedam worek treningowy firmy gmg.prawie nie uzywany(ok 1 miesiąc),stan dobry tylko jedna rysa spowodowana roztarciem obrazka.mocowania wykonane z łańcucha. wysokośc 80 cm średnica 30	0	2005-01-25 19:59
Trening dla zaawansowanych	Selekcja - jak trenować? cze mam pytanie dotyczoce treningu ktury bo dobrze przygotował do imprezy nazywającej sie selekcja zołnierza polskiego(chyba teraz to sie nazywa ekstremalna dwójka czy cos w tym stylu )mam prawie 16 lat (za 1,5 miecha)ćwiczyłem kiedys w domu pompki	10	2005-01-13 19:25
Trening dla zaawansowanych	TRENING do ocenki =) cze. mam do was proźbe oceńcie trening ktury tu podam.niemam żdnego starzu treningowego. ps.mam siłke do dyspozycji w szkole tylko w poniedziałki i wtorki:[ poniedziałek: klata wyciskanie na płaskiej 4x12/10/8/6 wyciskanie na skośnej	15	2004-12-18 10:05
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie trening =] cze. mam do was proźbe oceńcie trenin kury tu podam.niemam żdnego starzu treningowego. ps.mam siłke do dyspozycji w szkole tylko w poniedziałki i wtorki:[ poniedziałek: klata wyciskanie na płaskiej 4x12/10/8/6 wyciskanie na skośnej	1	2004-12-15 15:46
Trening dla zaawansowanych	Ból stawów(jak ćwiczyć) cze wszystkim. jestem nowy na forum.ćwicze w domu co drugi dzień 300 brzuszków w 6 seriach po 50 ,wznisy nóg 6 x 15 i pompki 5 x 15-20.ito są ćwiczenia po których mnie nie bolą mnie nadgarstki ani kolana(w kolanach mam uszkodzona żepke)prosze was	6	2004-12-08 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	TRENING do ocenki =)	2004-12-18 19:08
Trening dla zaawansowanych	TRENING do ocenki =)	2004-12-18 18:41
Trening dla zaawansowanych	TRENING do ocenki =)	2004-12-18 15:50
Trening dla zaawansowanych	TRENING do ocenki =)	2004-12-18 14:29
Trening dla zaawansowanych	TRENING do ocenki =)	2004-12-18 11:56
Trening dla zaawansowanych	TRENING do ocenki =)	2004-12-18 11:51
Trening dla zaawansowanych	TRENING do ocenki =)	2004-12-18 11:38
Trening dla zaawansowanych	Ból stawów(jak ćwiczyć)	2004-12-08 17:23
Trening dla zaawansowanych	Ból stawów(jak ćwiczyć)	2004-12-08 15:00
Trening dla zaawansowanych	Ból stawów(jak ćwiczyć)	2004-12-08 14:47