siłacz321

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

321

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2006 (11:35)

Data rejestracji 28.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Połączenie jedzenia otóż slyszalem ze nie mozna: sliwki + mleko truskawki + woda itp. a ja dzis zjadlem truskawki, a pozniej napilem sie mleka. niektorzy twierdzą, że takie połączenie jest zle(fermentacja-wycinanie metrów jelita cienkiego <img	5	2006-06-21 19:55
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Whey Mass dla 15-latka wlasnie kupilem sobie profi whey mass. mam 15 lat i chce zrobic mase. co o tym sadzicie i jak mam to brac?	5	2005-12-26 19:02
Trening dla zaawansowanych	15lat-trening. chce sobie zrobic cykl, aby jak najwiecej masy nalapac. trening mam(wkleje pozniej w przyszlosci) dieta mam odżywka profi whey mass (co sądzicei i jak mam to brac?) a i jeszcze: ile ma trwac ten cykl? 30 dni. =to bedzie	2	2005-12-26 19:11
Trening dla zaawansowanych	HELP ME elo elo, chcialbym walnac sobie jakis trening mam nadzieje ze 1. masa 2. przerwa -ile? 3. rzeźba i co dalej. myslalem na mase o profi wheyy mass a na rzezbe hmb i l-karnitynę. pomocie	5	2005-11-20 19:45
Aktualności - Sporty Siłowe	REfLEkSJA NA TEmAT STRONG MAN mam taka refleksje... otoz wg mnie glupota jest zostac strong manem bo na starosc sie bedzie kaleką. no a niektorzy uwazaja:"na jaka starosc?!!" -jak oni nawet starosci nie dorzyja! itp. ja tez tak uwazam, jakby tak przerzucac tony zelastwa, to	25	2005-09-17 15:56
Odżywki i suplementy	Błagam o pomoc :-( mam 15 lat. obecnie jestem na l-glutaminie i lecytynie. pozniej chcialbym sobie zrobic przerwe, ale nie wiem ile powinna trwac. pozniej myslalem o profi whey mass, no a pozniej co wziasc? jaka przerwa? hmb, czy moze kreatyne+tauryne????	2	2005-09-09 16:01
Odżywki i suplementy	POMOCY suplementy witam. mam 15 lat. mam do was pytanie 1. czy mozna brac jednoczesnie l-glutamine i lecytyne? a jezeli tak to jak to brac(jakie odstepy itp.) glutamine mam otwarta i nie chce zeby sie popsula, a teraz mam przeslilenmie w budzie, to potrzebuje	3	2005-09-06 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Wasza ulubiona partia mieśni	2006-06-22 11:11
Zdrowie i Uroda	Połączenie jedzenia	2006-06-22 09:34
Zdrowie i Uroda	Połączenie jedzenia	2006-06-21 21:00
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-12-26 19:33
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Whey Mass dla 15-latka	2005-12-26 19:20
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2005-12-26 19:17
Aktualności - Sporty Siłowe	REfLEkSJA NA TEmAT STRONG MAN	2005-09-21 13:37
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2005-09-19 16:50
Aktualności - Sporty Siłowe	REfLEkSJA NA TEmAT STRONG MAN	2005-09-19 16:43
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2005-09-18 16:56
Aktualności - Sporty Siłowe	REfLEkSJA NA TEmAT STRONG MAN	2005-09-18 16:50
Aktualności - Sporty Siłowe	REfLEkSJA NA TEmAT STRONG MAN	2005-09-17 22:13
Aktualności - Sporty Siłowe	REfLEkSJA NA TEmAT STRONG MAN	2005-09-17 16:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad	2005-09-11 17:57
Aktualności - Sporty Siłowe	AKCESORIA DO TRENINGÓW - W CZYM ĆWICZĄ ZAWODOWCY	2005-09-09 15:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad	2005-09-09 15:14
Odżywki i suplementy	POMOCY suplementy	2005-09-06 16:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Mam pytanie do Metrowca	2005-09-02 14:31