sixshot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

377

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Puki co to chcę nabrać siły czyli wyciskać swój ciężar,przy okazji zrzucić trochę tłuszczyku, zobaczymy co będzie dalej :)

Zainteresowania takie tam różne :)

Dieta po prostu nie jem słodyczy i innych gownien

Uprawiane sporty Krav-Maga od tego roku

Ostatnia aktywność 23.05.2010 (14:37)

Data rejestracji 26.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	triceps- problem szybko się męcza jak w temacie od 3 tygodni nie jestem w stanie zrobic 9 seri na triceps ostatnio robilem 3 serie francuzkie zza głowy handelkami , potem 3 serie wyciskanie na ławeczce wąski chwyt, a potem na ławeczce zza głowy leżac już nie dałem rady podnieść	5	2010-01-06 22:15
Trening dla początkujących	Nierówna siła przy wyciskaniu mam mały problem mianowicie przy wyciskaniu leżąc mam lewą rękę słabszą. pytanie jak to wyrównać ?	13	2009-12-21 22:43
Trening dla początkujących	rowerek stacjonarny witam od niedawna jestem szczęśliwym posiadaczem rowerka stacjonarnego magnetycznego. celem cwiczeń jest zrzucenie tzn oponki piwnej :) moje dane lat 25 wzrost 180 waga 86-87kg endomorfik obecne od 2ch tygodni jeżdżę na nim co 2gi dzień	5	2009-11-26 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	jak walczyć vs długie nogi	2010-02-26 17:30
Trening dla początkujących	Jak mam polaczyc aeroby i trening na mase	2010-02-09 18:25
Sztuki Walki	Połączenie KM z MMA	2010-02-03 15:44
Sztuki Walki	skuteczność sportów walki	2010-02-02 10:05
Sztuki Walki	skuteczność sportów walki	2010-02-01 21:41
Sztuki Walki	skuteczność sportów walki	2010-02-01 11:48
Trening dla początkujących	triceps- problem szybko się męcza	2010-01-08 11:40
Trening dla początkujących	triceps- problem szybko się męcza	2010-01-08 08:58
Trening dla początkujących	Jak mam polaczyc aeroby i trening na mase	2009-12-22 23:54
Trening dla początkujących	Nierówna siła przy wyciskaniu	2009-12-22 22:36
Trening dla początkujących	Nierówna siła przy wyciskaniu	2009-12-22 16:44
Trening dla początkujących	rowerek stacjonarny	2009-11-29 02:00
Trening dla początkujących	rowerek stacjonarny	2009-11-26 21:56