simka

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

230

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2007 (17:27)

Data rejestracji 23.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Doradźcie, co użyć na silne ujędrnienie... potzrebuję czegoś na porządne ujędrnienie skóry, po porządnym odchudzanku. czy moge prosic o porady? mam takie opcje: 1. guam do ciała 1 kg plus folia i żel na cellulit 250 ml (komplet) - razem ok 300 zł i starczy moze na 2 m-ce 2.koncentrat	5	2005-07-13 08:56
Zdrowie i Uroda	Przyrząd do masażu biustu witajcie!! ponieważ po odchudzaniu mam powazne problemy z nadmiarem skóry oraz utracona jędrnościa skóry na biuście, a nie stać mnie na operacje plastyczną, poszukuję jakiegos przyrządu który można stosować do ujędrniania przed wszystkim biustu	21	2005-06-06 17:00
Zdrowie i Uroda	Solanka na biust? masażysta do którego chodzę polecił mi na moje piersi "po odchudzaniu" nakładanie solanki (jakieś 10-15 min) a następnie stosowanie kremu norela. poszukiwałam jakis wiadomości o solance, ale nigdzie nie wyczytałam czy można stosować solankę na	3	2005-06-06 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ćwiczyć w domu? mam nadzieje ze podobnego tematu nie było. jesli tak to z góry przepraszam, ale szukałam i nie znalazłam. chodzi mi o normalne ćwiczonka w domu. od dłużeszego czasu ćwiczę, codziennie godzinkę. pół godzinki jazda na rowerku, ok 23 km/h na	6	2005-05-21 10:51
Trening dla zaawansowanych	Przepuklina lekarz wykrył u mnie małą przepukilnę? czy mogła mi się pojawić od ćwiczeń?staram się ćwiczyć codziennie... wiem ze od nadwagi również pojawia się ta mała "cholercia", a dużo schudłam... czy przy przepuklinie w ogóle można ćwiczyć?? jeśli coś	3	2005-05-12 16:40
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia na kręgosłup witajcie :) chciałam się was zapytać o pewną kwestię, a mianowicie :)...o ćwiczenia wzmacniające plecy. mój chłopak ma fizyczną pracę, w której często musi się nadźwigać. od kilku dni bolą go plecy w dole kręgosłupa, w krzyżu. był u lekarza, któy	10	2004-07-23 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Przyrząd do masażu biustu	2005-06-18 07:59
Zdrowie i Uroda	Przyrząd do masażu biustu	2005-06-17 16:29
Zdrowie i Uroda	Solanka na biust?	2005-06-11 10:24
Zdrowie i Uroda	Przyrząd do masażu biustu	2005-06-11 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	nadmiar tłuszczu w piersiach	2005-06-08 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	nadmiar tłuszczu w piersiach	2005-06-08 15:30
Zdrowie i Uroda	Przyrząd do masażu biustu	2005-06-08 09:47
Zdrowie i Uroda	Przyrząd do masażu biustu	2005-06-07 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ćwiczyć w domu?	2005-06-07 20:28
Zdrowie i Uroda	Przyrząd do masażu biustu	2005-06-07 09:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ćwiczyć w domu?	2005-06-07 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ćwiczyć w domu?	2005-06-06 16:54
Trening dla zaawansowanych	Przepuklina - to nie żarty !	2005-05-13 10:07
Trening dla zaawansowanych	Przepuklina	2005-05-13 10:01
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia na kręgosłup	2004-07-24 09:34
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia na kręgosłup	2004-07-24 08:46
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia na kręgosłup	2004-07-24 08:39
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia na kręgosłup	2004-07-23 19:07