Sickness

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2016 (16:29)

Data rejestracji 18.01.2014 (12:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIeta redukcyjna/jadłospis/Pomoc witam. zabrałem się ułożenie diety redukcyjnej, mianowicie obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i gramature białka, węgli i tłuszczu. robiłem to na podstawie wzoru podanego w tym temacie:	3	2014-01-21 23:00
Trening dla początkujących	Trening/spalanie brzucha/siła/suplementy/ witam. tak jak nakreśliłem to w temacie, chciałbym poradzić się was w sprawie treningu, który pomoże mi spalić brzuch, nabrać masy mięśniowej, siły i doboru najlepszych(dla mnie) suplementów. co do treningu to ćwiczę już 4 tyg ale nie zauważyłem	15	2014-01-18 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening/spalanie brzucha/siła/suplementy/	2014-01-21 22:04
Trening dla początkujących	Trening/spalanie brzucha/siła/suplementy/	2014-01-19 18:24
Trening dla początkujących	Trening/spalanie brzucha/siła/suplementy/	2014-01-19 14:26
Trening dla początkujących	Trening/spalanie brzucha/siła/suplementy/	2014-01-19 13:41
Trening dla początkujących	Trening/spalanie brzucha/siła/suplementy/	2014-01-18 22:25
Trening dla początkujących	Trening/spalanie brzucha/siła/suplementy/	2014-01-18 21:15
Trening dla początkujących	Trening/spalanie brzucha/siła/suplementy/	2014-01-18 17:50
Trening dla początkujących	Trening/spalanie brzucha/siła/suplementy/	2014-01-18 13:36