Shoto-18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Miłosz

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Szamotuły

O mnie Jestem uczniem gimnazjum. Lubię sporty walki i piłkę nożną.

Zainteresowania Sport, karate, wojsko

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Karate

Ostatnia aktywność 14.11.2010 (20:51)

Data rejestracji 07.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie/dieta - na przyrost masy witam. jest to mój pierwszy post. mam kilka pytań i plan odżywiania do oceny. jestem ektomorfikiem, nie mogę utyć. mam 14 lat, 156cm, i 36kg :( to bardzo mało, tak więc proszę o pomoc. mam zamiar nabrać masy, i trenować treningiem dla	7	2010-11-07 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan dla początkujących	2010-11-08 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie/dieta - na przyrost masy	2010-11-08 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie/dieta - na przyrost masy	2010-11-08 14:43