| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Mass XXL+kreatyna. problem z dawkowaniem
witam!
zaczynam swój pierwszy cykl; kupiłem kreatyne treca micronized 200 mesh z tauryną i mass xxl. mam pytanie jak to wszytsko brać, bo słyszałem, że bezpośrednio po zażyciu kreatyny nie można pić mleka, a nie przełknę gainera z wodą więc
|
4 |
2006-10-31 23:08
|
|
Sztuki Walki
|
Klub Cyklon jakieś opinie?
no właśnie; ma ktoś jakieś opinie na temat klubu cyklon(chodzi mi o poznańską sekcje bjj)? może ktoś trenuje?
|
12 |
2005-11-02 21:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Fitness drink?
na początku pragnę wspomnieć że nie znam się na odżywkach więc proszę mnie nie wyśmiewać za to pytanie ;)
widziałem dziś w tesco coś co nazywało się fitness drink dobrze nie pamiętam) na 100 g 350 kcal, 12g białka,ww68,5g i 1,5 g tłuszczu. czy
|
1 |
2005-10-15 21:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
napoje przy diecie (pytanie zielonego)
witam!
zaczynam dopiero przygodę ze siłownią. ułożyłem już sobie diete, nie wiem tylko co pić... jeżeli możecie napiszcie co jest wskazane, co można, czego nie można a co jest absolutnie wykluczone. albo jakby ktoś dobry dał linka do takiego topicu
|
7 |
2005-10-06 20:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny
witam!
startuje z pierwszą dietą, nie ukrywam że dobranie produktów sprawiało mi kłopoty więc poszedłem na łatwiznę i przyjąłem sobie przykadową dietę quazara z topicu http://www.sfd.pl/temat173140/ :d:d:d.
sniadanie w domu
kefir ,platki
|
4 |
2005-10-06 22:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer na początku?
witam!
zacząłem ćwiczyc na siłownii(nigdy wcześniej nie miałem z nią styczności). jestem bardzo szczupły,mam 17 lat i przy 180cm waże tylko 67 kg, i tu moje pytanie: czy mogę brać gainery na zwiększenie masy już teraz, na początku(nie chodzi mi
|
6 |
2005-10-05 20:27
|
