shiza91xx

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sylwia

Nazwisko Zając

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania taniec, śpiew

Dieta racjoanlne odżywianie

Uprawiane sporty fitness

Ostatnia aktywność 07.07.2016 (19:18)

Data rejestracji 19.09.2013 (17:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme- wasze opinie. Czy działa? kupiłam sobie thermo speed extreme (oczywiscie z zamiarem jednoczesnych treningow i diety) i jestem ciekawa czy to dziala? bo czytalam rozne opinie, wiekszosc pozytywna ale na wielu grupach mówią tez ze one daja efekt placebo, ze wcale nie dzialaja	19	2015-07-02 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Rozkład makroskładników i zapotrzebowanie kcal moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2256,24 kcal, a przy redukcji wyszło mi 1804,992 ale to jakos i tak dużo, bo z tego co ja podliczam , ja nie zjadam więcej niż 1300-1600kcal w ciągu dnia. powinnam je zwiększyć? i jaki jest prawidłowy rozkład	21	2015-07-03 10:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme- wasze opinie. Czy działa?	2016-06-30 18:48
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme- wasze opinie. Czy działa?	2015-07-07 12:12
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme- wasze opinie. Czy działa?	2015-07-03 09:47
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme- wasze opinie. Czy działa?	2015-07-02 20:23