Shauddy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.02.2016 (18:10)

Data rejestracji 14.11.2013 (19:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam, koleżanka poprosiła mnie o ułożenie diety redukcyjnej, coś tam ułożyłem, ale nie wiem czy nadaje się do stosowania i czy otrzyma upragnione efekty, dlatego też wrzucam to co ogarnąłem tutaj, aby ktoś, kto zna się na tym bardziej ode mnie	4	2015-05-13 18:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat witam poczytałem parę artykułów i postanowiłem ułożyć sobie dietę, jednak jestem zielony w temacie i prosiłbym, aby bardziej ogarnięci w tym ludzie mi pomogli :) mniej więcej wygląda to tak: kcal/tłuszcze/białko/węglowodany iś	31	2013-11-16 12:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2015-05-18 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2015-05-16 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2015-05-13 18:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-17 15:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-16 23:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-16 21:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-16 21:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-16 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-16 18:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-16 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-16 17:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-16 17:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-16 15:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat	2013-11-16 12:19