Sharin1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

466

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2017 (14:52)

Data rejestracji 01.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	Prasa do nóg a średnica obciążenia jaka jest maksymalna średnica krążka który wejdzie na prasę do nóg zamontowaną do ławki ms l101 semi pro żeby nie dotykały ziemi. ponad 30 cm da radę założyć ?	1	2017-02-22 15:36
Marbo	Szybkie pytanie gryf witam, będę zamawiał taki zestaw. ławka dwustronna ms-l101 - marbo sport gryf prosty śrubowy 30 mm 40 cm wzmocniony mw-g40-ex-sr - marbo sport x 2 gryf mocno łamany 30 mm 120 cm wzmocniony mw-g120ml-ex-gl - marbo sport i teraz pytanie	1	2017-02-13 14:38
Trening dla początkujących	Domowa siłownia pomoc witam potrzebuję porady. kompletuje domową siłownię ławka, gryfy, obciążenie, stojaki, drążek, poręcze, plus rozbudowa w przyszłości o wyciąg, modlitewnik i prasę do nóg. ławka: myślałem nad marbo albo	2	2017-02-09 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc. Dieta na mase mam 17 lat waze okolo 70 kg wzrost 185 cm. macie moze jakies przykładowe diety na mase. raczej jestem ektomorfikiem. próbowałem cos ułozyc ale troche opornie mi to idzie. czytalem tematy podwieszone. moje zapotrzebowanie to 3752.00 kcal.	6	2010-01-08 12:53
Odżywki i suplementy	Ostrowia WPC 80 jest to białko szybko czy wolno wchłanialne ?	2	2010-01-08 13:46
Odżywki i suplementy	cykl na mase 500 zl co kupic witam, planuje cykl na mase.moge przeznaczyc na niego do 500 zl. co do diety to jem ok 4 posilkow dziennie poniewaz czesto jestem poza domem.dlatego tak bardzo nie moge jej planowac. waze 70 kg wzrost 182 cm staz ok 1.5 r. poprzdni cykl gainbolic i	22	2010-01-03 17:48
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek co o tym sądzicie ? 2x 440g universal - shock therapy przed treningiem 200g universal - creapure creatine po treningu 4000g biogenix - carb bx przed i po treningu 360 tab. trec - amino max 6800 po treningu i w nie treningowe 4000g hitec - whey fusion rano, po	12	2009-12-01 16:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Domowa siłownia pomoc	2017-02-12 15:31
Targowisko	[S] Sprzedam Japoński Nóż Szefa Kuchni Kai Santoku 145 mm do robienia posiłków na masę ;)	2017-02-11 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc. Dieta na mase	2010-01-08 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc. Dieta na mase	2010-01-08 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc. Dieta na mase	2010-01-08 14:39
Odżywki i suplementy	Ostrowia WPC 80	2010-01-08 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc. Dieta na mase	2010-01-08 12:58
Odżywki i suplementy	cykl na mase 500 zl co kupic	2010-01-03 18:13
Odżywki i suplementy	cykl na mase 500 zl co kupic	2010-01-03 17:52
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek co o tym sądzicie ?	2009-12-01 17:44
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek co o tym sądzicie ?	2009-12-01 17:35
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek co o tym sądzicie ?	2009-12-01 17:32
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek co o tym sądzicie ?	2009-12-01 16:59
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek co o tym sądzicie ?	2009-12-01 16:58
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek co o tym sądzicie ?	2009-12-01 16:56