shager

Początkujący

Napisanych postów: 535 Przeczytanych: 10418 Szacuny: 6

Imię: Piotr Nazwisko: Jaksender Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-05-08 02:26:32 Data rejestracji: 2012-08-08 12:42:48 Województwo: Śląskie Miasto: Łaziska

O mnie: Lubię ćwiczyć ! Zajmuję się: Siłownia SW Piłka nożna Zainteresowania: Siłownia SW Piłka nożna Dieta: Jest Uprawiane sporty: Motocykle Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
redzia/redukcja po ciazy	Trening dla początkujących	2014-05-21 17:09:54
redzia/redukcja po ciazy	Trening dla początkujących	2014-05-20 20:09:15
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-19 18:46:19
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-18 20:22:28
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-18 20:20:13
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-18 20:15:53
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-18 17:50:50
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-16 22:24:48
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-15 22:01:59
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-15 17:56:12
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-05-15 17:11:10
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-15 17:05:37
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-14 22:15:34
[BLOG] szymon12159 - 17 ya	Trening dla zaawansowanych	2014-05-14 20:03:01
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-14 15:29:21
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-14 14:00:14
Czy dziewczyna może mieć kaloryfer na brzuchu ? :D	Ladies SFD	2014-05-13 23:52:37
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-13 22:23:24
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-13 22:17:20
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-13 21:25:41
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-12 22:33:46
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-12 16:15:18
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-10 23:19:04
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-10 14:27:43
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-10 12:49:45
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-10 01:39:18
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-09 21:39:44
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-08 20:23:13
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-07 10:27:37
Ogólna ocena diety i treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-06 22:15:14

shager

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię