shager

Początkujący

Napisanych postów: 535 Przeczytanych: 10418 Szacuny: 6

Imię: Piotr Nazwisko: Jaksender Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-05-08 02:26:32 Data rejestracji: 2012-08-08 12:42:48 Województwo: Śląskie Miasto: Łaziska

O mnie: Lubię ćwiczyć ! Zajmuję się: Siłownia SW Piłka nożna Zainteresowania: Siłownia SW Piłka nożna Dieta: Jest Uprawiane sporty: Motocykle Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-01-29 21:52:48
[Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-01-29 21:16:40
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-12-22 22:43:28
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-12-17 20:04:47
Dieta do poprawy	Odchudzanie i forma po męsku	2014-12-17 19:57:27
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-12-15 23:52:39
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-12-14 12:16:17
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-12-13 18:56:19
Martwy ciąg łożyskowana sztanga	Po siłowni, o siłowni	2014-12-07 23:06:21
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-13 20:13:13
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-13 19:18:50
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-12 15:53:51
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-12 15:43:34
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-11 20:31:56
[BLOG] szymon12159 - 17 ya	Trening dla zaawansowanych	2014-09-11 14:32:09
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-11 14:30:46
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-10 22:02:05
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-10 19:20:17
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-09 21:05:08
Przeplatany IF ? Dzienniczek ?	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-05 16:17:25
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-04 19:07:55
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-03 23:04:48
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2014-08-31 18:50:21
Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	Trening dla początkujących	2014-08-27 22:42:27
Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	Trening dla początkujących	2014-08-26 22:54:34
dziwne efekty diety na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-18 21:45:03
dziwne efekty diety na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-18 12:00:14
Czy taką sylwetkę da się zbudować bez siłowni?	Trening w domu	2014-08-18 11:42:11
Czy taką sylwetkę da się zbudować bez siłowni?	Trening w domu	2014-08-16 11:48:47
redukcja do konca wakacji CKD + IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-07-14 18:26:28

shager

Początkujący

Artykuły

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?