sebaa8989

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

144

przeczytanych postów

16616

napisanych postów

Imię sebastian

Nazwisko jagielski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie no fajny no

Zainteresowania b.d.

Dieta intuicyjna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2025 (00:15)

Data rejestracji 28.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Cholesterol witam mam pytanie odnośnie cholesterolu. ostatnie wyniki badań : cholesterol całkowity: 222 norma 115 -190 hdl : 50 norma do 40 ldl: 158 wyniki mg/dl triglicerydy 70 norma do 150 jestem na masie i jak widać wyniki podniesione , oprócz	8	2016-01-20 11:55
Odżywki i suplementy	Dobry stack kreatynowy Do 100 Pln jak w temacie 8-) panowie co możecie polecić w tej kwocie ? wracam po miesięcznej przerwie urlopowej po której się zaniedbałem i spadłem%-) (off od kreatyny jakieś pół roku). konkrety: -staż kilka lat z przerwami jak to sezonowiec:-d -wcześniej	9	2015-05-27 17:44
Doping	testosteron	5	2011-10-03 16:28
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia witam serdecznie na wstępie trochę o mnie: od dziś zaczynam przygotowywać się do testu sprawności fizycznej który odbędzie się 25 września w szczytnie. od siebie dodam ze jest bardzo źle- od 8 lat	71	2010-08-17 20:56
NUTRIFARM&OLIMP	potrzebuje wskazówek ;) witam , ostatnio wzięło mnie , by zredukowac nieco fatt w organiźmie , ograniczyłem więc weglowodany , zacząłem regularnie biegać co 2 dzień, siłka oczywiscie3-4 razy w tygodniu, wszystko jest , prosiłbym tylko o podpowiedzi , jakie posiłki , czym	15	2010-07-23 23:57
Odżywki i suplementy	Olimp witam szybkie pytanko , i szybki sog w podzięce , chodzi mi o dawkowanie , posiadam massacre puszke , i massacre 2 opakowanie , jak to dawkowac ? dokupic jakies mono i brac samo mono w dni beztreningowe ? waga ponad 80 kg nie wiem ile teraz	3	2010-06-30 22:14
NUTRIFARM&OLIMP	cyklon na grubego zwierza witam od maja planuje cykl na kreatynie , mam puszkę massacry 1 , kilka próbek massacry 2 , myslę co do tego jeszcze dać by miało kopa , bo już kilka kreatynek zjadłem , i działają coraz	9	2010-04-29 20:44
Zdrowie i Uroda	włosy ? witam! mam jedno interesujące mnie pytanko , a mianowicie czy możliwa jest zmina anaturalnego koloru włosów ? zawsze miałem ciemny blond , jakis czas temu sporo włosów mi wypadało więc zacząłem używać płynu loxon 5%, i wichy aminexil ampułki,	5	2010-01-12 16:08
NUTRIFARM&OLIMP	Rozeznanie witam wszystkich , planuje cyklik po świętach , i zastanawiam się nad jakąś kreatyną waszej firmy.stosowałem wcześniej cell pump , x pand , nitrobolon , horse power , do każdego bazą było mono mega caps waszej firmy.byłem bardzo zadowolony z cell	7	2009-12-21 21:23
Zdrowie i Uroda	włosy lub ich brak , a jak witam pięknisiów chciałbym się dowiedzieć od osób które mają problemy z łysieniem jak sobie z tym radzą , stosowałem tabletki belissa itp, i nie działają na mnie , obecnie loxon od 4 miesięcy jakichś,	3	2009-12-13 15:42
Doping	włosy lub ich brak , a jak	4	2009-12-13 17:35
Odżywki i suplementy	sen-regeneracja witam , jest jakis suplement , ułatwiający sen , wprowadzajacy organizm szybciej w stan głębokiego snu i zwiększonej regeneracji ?zadaje to pytanie dlatego iż pracuje w systemie zmianowym i czesto zanim przestawie się na inne godziny funkcjonowania	3	2009-12-06 12:00
Doping	epistane ibe	27	2009-04-14 18:47
Zdrowie i Uroda	;/ witam! od jakiegoś roku czasu mam problem z włosami , zrobiły się strasznie cienkie , słabe i regularnie wypadają , włosy cofają się odsłaniając zakola i czoło.dodam że mam 19 lat a to za wcześnie na to , a rodzice i dziadkowie mimo sędziwego wieku	5	2009-03-08 21:54
Trening dla początkujących	budowanie masy a praca witam ! mam do was kilka pytań odnośnie pracy i treningu . pracuje 8 godzin dziennie , na dziale produkcji , i sporo trzeba sie w tym czasie nadźwigać , masa paczek z częściami jkaie nosze wacha się od 15 do 50 kg.po pracy oczywiście trening , ale	2	2008-09-29 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Cholesterol	2016-01-21 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Cholesterol	2016-01-20 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Cholesterol	2016-01-20 13:02
Odżywki i suplementy	Dobry stack kreatynowy Do 100 Pln	2015-05-28 00:55
Odżywki i suplementy	Dobry stack kreatynowy Do 100 Pln	2015-05-27 18:16
Odżywki i suplementy	Dobry stack kreatynowy Do 100 Pln	2015-05-27 17:58
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2011-12-05 16:38
Doping	testosteron	2011-10-03 22:17
Doping	testosteron	2011-10-03 17:43
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-05-23 00:09
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-05-19 16:24
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-01-04 22:37
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-09-14 12:54
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-09-02 11:56
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-27 22:22
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-27 20:31
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-26 19:31
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-26 19:20
Trening dla początkujących	Lee-DT/On the long distance roads-''''IRON MAN 2012	2010-08-26 16:40
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-26 15:04
Trening dla początkujących	Lee-DT/On the long distance roads-''''IRON MAN 2012	2010-08-25 21:05
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-25 20:45
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-25 15:17
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-24 20:42
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-24 20:19
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-24 15:49
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-24 15:44
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-24 14:53
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-24 14:46
Trening dla początkujących	sebaa8989 / Cel:Poprawa kondycji,wydolności, plus delikatny spadek wagi mile widzia	2010-08-24 14:39