seba_4ball

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

454

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta średnia

Uprawiane sporty koszykówka, siatkówka, kulturystyka

Ostatnia aktywność 06.12.2023 (11:53)

Data rejestracji 10.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Wysoka prolaktyna niski test - TRT?	6	2023-08-10 19:54
Trening dla początkujących	FBW ocena planu 3 dni witam. proszę o ocenę planu fbw na 3 dni treningowe. jak w ankiecie lat 26 waga 71kg i stoi w miejscu :) wzrost 180cm. staż na siłowni około roku ale teraz miałem roczną przerwę. głównym celem jest zwiększenie masy ( jestem ekto). dieta ułożona i	11	2017-02-06 16:06
Odżywki i suplementy	Przyrost masy - suple porada witam, zwracam się do was z prośbą o pomoc w dobraniu jakichś suplementów. zależy mi na przyroście masie mięśniowej 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 21 3) 74/181 4) 6msc 5)	12	2011-11-04 11:25
Odżywki i suplementy	Opinie na temat supli witam. na początek chciałem się przywitać ćwiczę od około roku z przerwami. brałem na początku kreatynke i nitrobolon, ale później zaprzestałem tego. teraz zaczynam już ćwiczyć powiedzmy bardziej	10	2009-04-05 14:26
Zdrowie i Uroda	Uraz ucha? witam. mam mały problem. podczas meczu w kosza dzisiaj dostałem od gościa w ucho. przytkało mi je ale to normalne. ale minęło ładnych parę godzin a ja nadal mam je przytkane. powiedzmy że słyszę w 70%. ale najdziwniejsze jest to że jak zatkam nos i	2	2009-03-10 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Wysoka prolaktyna niski test - TRT?	2023-08-11 11:52
Doping	Wysoka prolaktyna niski test - TRT?	2023-08-10 20:50
Doping	Wysoka prolaktyna niski test - TRT?	2023-08-10 20:43
Trening dla początkujących	FBW ocena planu 3 dni	2017-02-10 16:24
Trening dla początkujących	FBW ocena planu 3 dni	2017-02-08 21:25
Trening dla początkujących	FBW ocena planu 3 dni	2017-02-08 18:39
Trening dla początkujących	FBW ocena planu 3 dni	2017-02-07 23:53
Trening dla początkujących	FBW ocena planu 3 dni	2017-02-07 11:43
Odżywki i suplementy	Przyrost masy - suple porada	2011-11-04 19:44
Odżywki i suplementy	Przyrost masy - suple porada	2011-11-04 11:45
Odżywki i suplementy	Opinie na temat supli	2009-04-07 17:25
Odżywki i suplementy	Opinie na temat supli	2009-04-06 06:23
Odżywki i suplementy	Opinie na temat supli	2009-04-05 18:45
Odżywki i suplementy	Opinie na temat supli	2009-04-05 15:14
Zdrowie i Uroda	Uraz ucha?	2009-03-10 17:45