seba157

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

613

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty MMA, BJJ

Ostatnia aktywność 03.10.2011 (13:37)

Data rejestracji 04.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny :) witam chciałbym prosić o sprawdzenie ułożonego prze zemnie planu na masę . z góry dziękuję :) wtorek klata -wyciskanie sztanga plasko 12/10/8/6 -wyciskanie sztanga skos gora 12/10/8/6 -rozpietki plasko 12/10/8/6 biceps -uginanie ramion	8	2011-03-09 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	masa	2011-03-20 01:25
Trening dla początkujących	Pierwszy trening split	2011-03-19 21:34
Po siłowni, o siłowni	Kwadratowa Głowa	2011-03-16 19:35
Po siłowni, o siłowni	Najlepszy kulturysta wszechczasów - ankieta	2011-03-16 19:31
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-03-16 01:20
Scena MMA i K-1	Zuffa kupuje Strikeforce	2011-03-13 20:00
Scena MMA i K-1	Nejt Dyjaz upalony, Ali jak świnia dzika skokszony, SPAM będzie całkiem popyerdolony	2011-03-13 18:14
Scena MMA i K-1	Zuffa kupuje Strikeforce	2011-03-13 18:06
Sztuki Walki	moje zdjecia liga bjj Skala 12.3.	2011-03-13 17:58
Trening dla początkujących	Trening na mase. Jak go robić	2011-03-13 17:35
Trening dla początkujących	Trening na masę - początkujący	2011-03-13 16:23
Po siłowni, o siłowni	Motywujące piosenki:-D	2011-03-13 16:13
Sport Dla Wszystkich	SDW czyli Spam Dla Wszystkich !!!!!!!!!!!!!	2011-03-13 16:06
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny :)	2011-03-11 19:32
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny :)	2011-03-11 00:29
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny :)	2011-03-10 15:36