seb2k5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2005 (23:08)

Data rejestracji 24.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawki... witam , proszę o spojrzenie na mój plan treningowy i poprawkę ewentualnych błędów :) ćwiczenia ogólnie są w takiej kolejności jak napisałem, ale dosyć często zamieniam ostatnie lżejsze ćwiczenia w zależności od ochoty danego dnia. również w	15	2005-02-25 22:50
Trening dla zaawansowanych	2 dni treningowe w tygodniu - jak podzielić > witam wszystkich, poradźcie mi jak najlepiej podzielić trening na 2 dni treningowe ( poniedziałek i środa, czas jednego treningu max 2h ). praca i szkoła nie pozwala mi chodzić na razie częściej na siłke więc mój podział wygląda	3	2005-02-24 17:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawki...	2005-02-26 13:39
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawki...	2005-02-26 13:30
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawki...	2005-02-26 10:13
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawki...	2005-02-26 09:42
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawki...	2005-02-26 09:36
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawki...	2005-02-25 23:06
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawki...	2005-02-25 22:59
Trening dla zaawansowanych	2 dni treningowe w tygodniu - jak podzielić >	2005-02-24 17:22