scrolloiviridius

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2018 (20:09)

Data rejestracji 31.07.2018 (22:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	do oceny - trenig wysoko obowdowy wraz siłowym witam. do oceny. staż 5 lat; waga 84; wzrost 174; wiek 26 wyniki: martwy 230x2; przysiad: 160x2; ławka 150x2 dieta: dt kcal 3210 [b 210g; w 300g; t 130g] dnt kcal 2890 [b 210g; w 220g; t 130g] rekompozycja suple: cytrynian	1	2018-08-23 05:20
Trening dla zaawansowanych	do oceny witam. do oceny. staż 4,5 lata; waga 84; wzrost 174; wiek 26 wyniki: martwy 230x2; przysiad: 160x2; ławka 150x2 dieta: kcal 2985 [b 210gr; w 210gr; t 145gr] suple: mleczan magnezu, wita i minerały olimp, monohydradt kreatyny ed 5g motyw	9	2018-07-31 23:39