scrithy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2014 (13:41)

Data rejestracji 16.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dawkowanie Redline Ultra Hardcore od VPX hej. zakupiłam dziś powyższy spalacz. mam jednak pytanie odnośnie dawkowania: na opakowaniu (po ang) pisze 1-2 kapsułek na pusty żołądek i kolejne 1-2 kaps. 7 godzin później również na pusty żołądek... a wszędzie w necie oraz na stronie pana	3	2013-03-20 20:13
Odżywki i suplementy	Redline Ultra Hardcore od VPX - dawkowanie? hej. zakupiłam dziś powyższy spalacz. mam jednak pytanie odnośnie dawkowania: na opakowaniu (po ang) pisze 1-2 kapsułek na pusty żołądek i kolejne 1-2 kaps. 7 godzin później również na pusty żołądek... a wszędzie w necie oraz na stronie pana	2	2013-03-20 19:58
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej - co poza treningiem może dopomóc? hej! zawsze miałam dużo ruchu w swoim życiu. od 2 miesięcy intensywnie ćwiczę, mam dobre plany treningowe i dietę ok. chcę wyrzeźbić fajne ciałko - mięśnie już są w miarę ok, jednak mam troszkę tłuszczyku na brzuchu oraz dolnych partiach ciała,	11	2013-02-28 01:13
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej i odsłonięcie mięśni hej! zawsze miałam dużo ruchu w swoim życiu. od 2 miesięcy intensywnie i regularnie ćwiczę, mam dobre plany treningowe i dietę ok. chcę wyrzeźbić fajne ciałko - mięśnie już są w miarę ok, bo jednak moje całe życie było i jest intensywne w ruch,	11	2013-02-28 01:45
Inne dyscypliny	Trening wytrzymałościowy dla kobiety 45-l czynnie uprawiajacej rekreacje - DO SPRAWDZ proszę sprawdźcie czy ten plan treningowy jest odpowiedni dla kobiety 45-letniej czynnie uprawiającej rekreacje: częstość 4 razy w tyg intensywność 80% hrmax = 140 czas 50 min hrmax 220-45=175 hrsp = 65 hrr=hrrez = 110 tereny leśne lub z	1	2010-06-16 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dawkowanie Redline Ultra Hardcore od VPX	2013-03-20 20:29
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej i odsłonięcie mięśni	2013-02-28 09:42
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej - co poza treningiem może dopomóc?	2013-02-28 09:37
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej i odsłonięcie mięśni	2013-02-28 09:29
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej i odsłonięcie mięśni	2013-02-28 09:14
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej - co poza treningiem może dopomóc?	2013-02-28 09:12
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej i odsłonięcie mięśni	2013-02-28 08:59
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej i odsłonięcie mięśni	2013-02-28 08:58
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej - co poza treningiem może dopomóc?	2013-02-28 01:40
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej - co poza treningiem może dopomóc?	2013-02-28 01:36