screeze199

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2020 (22:22)

Data rejestracji 06.12.2014 (12:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Czy masa idzie prawidłowo? witam, mam 16 lat i jestem z budowy ektomorfikiem o wzroście 188cm i wadze 81kg. ćwiczę od września. w październiku zacząłem stosować dietę i dawać z siebie maximum na treningu. dieta wysoko węglowodanowa, ponieważ mam bardzo szybki metabolizm i	4	2015-01-30 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase 16 lat poczatkujacy witam! jest to moj pierwszy post na sfd.pl wiec pragne sie przywitac :) do rzeczy; mam 16 lat 188 cm wzrostu i okolo 75kg wagi. jestem dosc chudy i mam slabo rozwiniete miesnie, poza barkami bo one sa akurat kontrastem tutaj :p staz na silowni ;	5	2014-12-06 13:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Czy masa idzie prawidłowo?	2015-01-30 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase 16 lat poczatkujacy	2014-12-06 14:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase 16 lat poczatkujacy	2014-12-06 13:55