SaV1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

1263

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2014 (14:32)

Data rejestracji 21.08.2012 (20:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Magnez - pytanie mam mały kłopot. od jakiegoś czasu miewam jakieś stany depresyjne i postanowiłem pobawić się magnezem i zobaczyć, co z tego wyjdzie. ale trafiłem na kłopot. wyczytałem, że jeżeli chce się leczyć depresje magnezem, to musi to być np (jeden z	23	2012-12-31 06:20
Odżywki i suplementy	Magnez a b6 zamówiłem właśnie magnez, a dokładnie jabłczan magnezu. problem w tym, że w jego składzie nie ma witaminy b6. zdziwiło mnie to trochę, bo byłem przekonany, że w każdym suplemencie z magnezem będzie dodawana b6. zacząłem więc szukać o co chodzi i	1	2014-11-24 16:08
Odżywki i suplementy	Lecytyna a Cholina w jakimś temacie na forum, ktoś pisał, że bierze osobno cholinę i osobno lecytynę. można tak? jakie wtedy powinny być dawki? i co ma na celu łączenie tych dwóch supli? właściwości choliny znam, ale jakie ma sama lecytyna. oczywiście prócz tego, że	1	2014-10-26 16:56
Odżywki i suplementy	Skuteczność suplementów czytałem gdzieś ostatnio odnośnie skuteczności suplementów i padało tam takie stwierdzenie, że jak suplement rozpuści się lub nie (o tym własnie zapomniałem) w szklance wody po 30 min, to nie warto go nawet brać, bo i tak nie zadziała. pierwsze	5	2014-10-14 22:00
Odżywki i suplementy	NAC a witamina C od ponad tygodnia biorę nac. wcześniej już brałem i byłem zadowolony z efektów. tym razem wyczytałem gdzieś, że warto dodawać witaminę c, bo to poprawia wchłanianie. natrafiłem na informacje, że powinno się przyjmować w stosunku 1(nac):2(c)lub	5	2014-09-09 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Sos na bazie skrobi ziemniaczanej/kukurydzianej co myślicie o takim dodatku do ryżu, kurczaka i warzyw? te wszystkie sosy pomidorowe czy jogurtowe mi nie podchodzą. takie sosy są dodawane w kuchni azjatyckiej. szklanka wody łyżka stołowa skrobi mieszanka przypraw ew. sos sojowy	2	2014-08-31 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Masło orzechowe do omleta kupiłem ostatnio masło orzechowe myprotein z orzechów ziemnych. jest spoko, ale ani trochę nie podchodzi mi z omletem. w ofercie są jeszcze dwa masła - z nerkowca i migdałowe. macie któreś z nich? które lepiej wypada smakowo z omletem? z góry	4	2014-07-15 11:41
Targowisko	[S] Sprzedam - L-Arginina Powder - 450 gram (1lb.) Now Foods tak, jak w opisie. jest nowa, oryginalnie zapakowana. data do 2015. cena 139zł. link: http://allegro.pl/l-arginina-powder-450-gram-1lb-now-foods-i3083901543.html	3	2013-03-07 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadania i kolacje siema, mam pewien problem. nie wiem dlaczego, ale zauważyłem, że od jakiegoś czasu szkodzą mi jaka(nieważne w jakiej postaci) i nabiał. może dostałem jakąś alergię. na razie się diagnozuje. o ile na obiady jadam pierś lub rybę z ryżem, plus	4	2012-10-11 19:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Skuteczność suplementów	2014-10-14 22:14
Odżywki i suplementy	NAC a witamina C	2014-09-13 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Masło orzechowe do omleta	2014-07-15 21:03
Targowisko	[S] Sprzedam - L-Arginina Powder - 450 gram (1lb.) Now Foods	2013-03-07 16:45
Targowisko	[S] Sprzedam - L-Arginina Powder - 450 gram (1lb.) Now Foods	2013-03-07 16:10
Odżywki i suplementy	Magnez - pytanie	2013-01-18 12:09
Odżywki i suplementy	Magnez - pytanie	2013-01-12 12:39
Odżywki i suplementy	Magnez - pytanie	2013-01-12 11:45
Odżywki i suplementy	Magnez - pytanie	2013-01-04 14:43
Odżywki i suplementy	Magnez - pytanie	2013-01-04 14:26
Odżywki i suplementy	Magnez - pytanie	2012-12-31 13:54
Odżywki i suplementy	Magnez - pytanie	2012-12-31 10:24
Odżywki i suplementy	Magnez - pytanie	2012-12-31 07:43
Zdrowie i Uroda	Bialy nalot na języku- dziwny przypaek	2012-11-09 23:22
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-29 21:07
Badania naukowe	Witamina D - a poziom testosteronu	2012-10-29 16:03
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-27 22:14
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-27 02:25
Badania naukowe	Witamina D - a poziom testosteronu	2012-10-26 21:02
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-26 20:57
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-26 19:39
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-26 19:39
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-26 19:38
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-26 19:36
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-26 16:17
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-26 16:11
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-26 15:43
Odżywki i suplementy	L-arginina w sporcie wytrzymałościowo-siłowym	2012-10-26 15:28
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.	2012-10-26 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ryby z resco	2012-10-26 01:13