Saszkaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Aleksandra

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2020 (11:06)

Data rejestracji 10.02.2017 (19:29)

Wzrost: 162 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 45%

Obwód bicepsa: 31 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: 116 cm

Obwód uda: 67 cm

Obwód pod biustem: 89 cm

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety do oceny witam wszystkich :). proszę o ocenę diety. plan zakłada ułożenie planu żywieniowego na cały tydzień (żeby nie jeść codziennie tego samego) - póki co mam ułożone 4 dni, resztą zajmę się po ewentualnych zaleceniach. zaznaczę, że kalorie liczyłam na	8	2017-02-10 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety do oceny	2017-02-15 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety do oceny	2017-02-11 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety do oceny	2017-02-10 22:16