sarna1515

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2010 (18:06)

Data rejestracji 29.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	moja kariera kolarska witam :) mam 14 lat i niedawno zaczęłem sie interesować kolarstwem a teraz zaczełem je uprawiać.właściwie to dopiero zaczne ale sobie kupiłem licznik i będe sobie jeździł.mieszkam na wsi więc znaleźć trasy nie będzie trudno ale z drugiej strony do	12	2010-08-31 15:45
Scena MMA i K-1	treningi mma od podstaw siema.więc tak pewnie mnie wyśmiejecie ale mam 14 lat i właśnie zacząłem ćwiczyć mma to nie jest takie prawdziwe ćwiczenie bo tylko sie z kumplem który już ćwiczył mma nawalam i on mi pokazjue różne ciosy ale brak mi troche siły i techniki .no i z	35	2010-05-14 16:57
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km no za tydzień jest polska biega i postanowiłem że spróbuje chociaż jestem w 1 gimnazjum immam małę szanse to jednak rok temu dla podstawówek wygrałęm z dużą przewagą i to jest dla mnie wążne żeby teraz dobrze sie spisać. no i mam problem bo kiedyś	39	2010-04-29 17:27
Trening dla początkujących	siema prosze o jakiś trening siłowy dla 13 latka zacząłęm ćwiczyć niedawno jakieś 3 misiące temu i moje treningi są niepoukłądae czasem cwicze codziennie a czasem raz na jkiś czas. jeżeli chodzi o moje treningi t robie se z 20 pompek na początek potem próbuje brzuszki i przysiady z hantlami ale	35	2010-04-29 17:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	treningi mma od podstaw	2010-05-15 22:04
Scena MMA i K-1	treningi mma od podstaw	2010-05-15 22:01
Scena MMA i K-1	treningi mma od podstaw	2010-05-15 20:50
Scena MMA i K-1	treningi mma od podstaw	2010-05-15 20:48
Scena MMA i K-1	treningi mma od podstaw	2010-05-15 17:54
Scena MMA i K-1	treningi mma od podstaw	2010-05-15 17:02
Scena MMA i K-1	treningi mma od podstaw	2010-05-14 18:41
Scena MMA i K-1	treningi mma od podstaw	2010-05-14 18:40
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-09 09:23
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-08 17:16
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-08 16:49
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-08 12:31
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-08 12:26
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-08 12:21
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-06 15:22
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-05 21:52
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-05 21:50
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-05 19:35
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-05 18:48
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-05 16:34
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-05 15:39
Trening dla początkujących	siema prosze o jakiś trening siłowy dla 13 latka	2010-05-03 09:39
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-02 10:46
Trening dla początkujących	siema prosze o jakiś trening siłowy dla 13 latka	2010-05-02 10:14
Trening dla początkujących	siema prosze o jakiś trening siłowy dla 13 latka	2010-05-01 22:34
Inne dyscypliny	hej.za tydzień mam bieganie na 3 km	2010-05-01 22:32
Trening dla początkujących	siema prosze o jakiś trening siłowy dla 13 latka	2010-05-01 16:31
Trening dla początkujących	siema prosze o jakiś trening siłowy dla 13 latka	2010-05-01 16:06
Trening dla początkujących	siema prosze o jakiś trening siłowy dla 13 latka	2010-05-01 16:04
Trening dla początkujących	siema prosze o jakiś trening siłowy dla 13 latka	2010-05-01 15:54