sanies1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Saniewski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2013 (22:08)

Data rejestracji 17.04.2013 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Opory w rozmiarach rąk witam. mam problem. kiedyś ćwiczyłem na siłowni jako małolat i już wtedy zauważyłem problemy z ramionami. mianowicie chodzi głównie o szerokość rąk stojąc na wprost. wróciłem do ćwiczenia w połowie marca i od tamtej pory summiennie chodzę na siłke.	14	2013-06-04 23:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o ćwiczenia. witam wszystkich. w końcu zdobyłem się na zarejestrowanie na forum zamiast biernego czytania tak więc miło dołączyć do was ;d zacznę z "grubej rury". ćwicze juz od około miesiąca. w gimnazjum i liceum zwyklem cwiczyc przez pare lat niestety z dosc	3	2013-04-17 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Opory w rozmiarach rąk	2013-06-07 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Opory w rozmiarach rąk	2013-06-06 23:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Opory w rozmiarach rąk	2013-06-06 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Opory w rozmiarach rąk	2013-06-05 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o ćwiczenia.	2013-04-20 16:54