sangwinik6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2012 (15:45)

Data rejestracji 06.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - trochę rozbudowana, ale jeśli ktoś znajdzie czas bede wdzieczny witam wszystkich uzytkowników forum :) zamieszczam swoją dietę i proszę o analizę i jakieś poprawki... mam 23 lata, 193, 93 kg cel treningu: masa (oczywiście czysta mięśniowa) staż: jakieś 10 lat (ale z porządną wiedzą o treningu 5, a z porządną	1	2010-06-06 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2012-04-15 22:33
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2012-04-10 21:44
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-08-31 15:39
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-08-30 23:15
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-08-29 16:14
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2010-06-10 19:29
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2010-06-09 01:14
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2010-06-06 19:26