| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Między cyklami !!!
siema !! co proponujecie brac w przerwie między cyklami na mase ?? ... biore sobie magnez i cynk ale to chyba za mało ?? ... co proponujecie ??
|
12 |
2006-08-28 09:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Megabol Dibencozide Magnum
witam !!
czy według was po cyklu na mono, przez ten czas co nie bede bral kreatyny warto zakupic megabol dibencozide magnum?? podobno megabol nie ma za dobrych supli.. co o tym myslicie. nie stosowalem jeszcze tego i nie znam nikogo kto stosowal
|
7 |
2006-08-14 15:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
POMOCY
witam
kilka dni temu skonczylem cykl na mono, diete mam ulozona pawidlowo i sie jej trzymam jednak problem w tym ze na jakis tydzien moze wiecej z osobistych powodow nie bede mogl trenowac, oczywiscie przez ten czas bedzie dobra dieta. czy nie
|
7 |
2006-08-13 15:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitrobolon II
witam !!
mam pytanie odnosnie nitro z trecka 250g.. na ile dni starcza jedno opakowanie tego nitro?? pisze ze dawkowanie to 3 razy po 2 miarki na dzien ale nie wiem ile ma jedna miarka. przymierzam sie do drugiego cyklu i tu jest moje drugie
|
17 |
2006-07-09 13:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mono + dextroza
witam od kilku dni wpieprzam mono z dextroza.. przygotowuje to zarem w jeej szkalance wody, i nie wiem czy dobrze robie, czy nie lepiej jest oddzielnie wypic mono a pozniej zaraz po tym dextroze ??
|
6 |
2006-07-03 18:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
DO OCENY DIETA !!
witam !!
pierwszy raz układam diete wiec jeszcze nie jestem dokłanie w temacie ale prosiłbym o ocene !! moim celem jest zdobycie masy
i posiłek- (sniadanie) płatki owsiane zalane mlekiem
ii posiłek -(2sniadanie) jakieś owoce
iii posiłek
|
11 |
2006-06-23 18:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
VITALMAX POMOCY !!
witam !! wie ktoś moze gdzie moge zakupic vitalmax creatine classic 500g ?? jestem z bytomia ale nie znalazłem !! moze gdzies w katowicach ?? jezeliktos wie to prosze o pomoc
|
7 |
2006-06-20 19:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mega caps ????
witam !!
mam pytanie odnośnie "olimp creatine mega caps 1250" podobno dzienna dawka tej kreatyny to 4 capsy co daje tylko 5 g. czy to nie zamało ?? podobno organizm moze przyjąc 10 g kreatyny na dobe ??
|
23 |
2006-06-11 14:17
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
TRENING !! POMOCY
witam !!
mój staz treningowy to 8 miesiecy, mam ułożoną diete i za jakies 2 tygodnie chce zaczac pierwszy cykl na mono, ale nie mam dobrego treningu !! w mojej "siłowni" mam do dyspozycji ławke poziomą, skośną, sztange, drązek, hantle po 5,7 i
|
1 |
2006-06-11 15:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
Takie Pytanko :D:
witam !!
mam 16 lat, 177 cm wzrostu, waga ok 60 kg. moj staz treningowy to 5-6 msc za jakies 2 tygodnie mam zamiar kupic sobie kreatyne mono(podobno najlepiej na pierwszy cykl). czy jest jakas roznica miedzy mono za 40 zł, a mono za np 60 zł ?? i
|
3 |
2006-05-31 20:42
|
|
Inne dyscypliny
|
POMOCY !!! BIEG / Brzuszki / Drążek
witam za miesiąc mam test sprawnościowy do liceum do klasy wojskowej !! w test wchodzą bieg na 1000m (biegam srednio 3,14-3,35) prosze o jakies wskazowki moze ulozenie ciała, czy rozlozyc siły na dystans czy biec rownym tempem ??
nastepnie
|
1 |
2006-05-24 20:48
|
