s.bialo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię Sylwester

Nazwisko BIało

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2015 (09:03)

Data rejestracji 10.08.2013 (19:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	„Dziś jest początkiem lepszego jutra” by s.b dziennik treningowy „dziś jest początkiem lepszego jutra” cześć, jestem sylwek, na początek może powiem coś o sobie, mam 17 lat, staż na siłowni około 1,5 roku. na początku nie zwracałem uwagi na to co jem, nie miałem jakiejś konkretnej diety,	6	2013-11-27 19:14
Trening dla początkujących	Trening pleców i tricepsa do oceny :) vol.2 trening do oceny, jedynie martwy ciąg będzie wykonywany jako drugie ćwiczenie :) [color=yellow][/color] /obrazkisfd/zdjeciasfd2/813de0928ea74624a4f1b5b03eb819df.png	4	2013-11-24 17:21
Trening dla początkujących	Trening pleców i tricepsa do oceny :) proszę o szybką ocenę :) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/470037f0356f4d7b9eaec31748fa46fa.png	4	2013-11-24 16:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	„Dziś jest początkiem lepszego jutra” by s.b	2013-11-27 19:56
Trening dla początkujących	„Dziś jest początkiem lepszego jutra” by s.b	2013-11-27 19:24
Trening dla początkujących	„Dziś jest początkiem lepszego jutra” by s.b	2013-11-27 19:21
Trening dla początkujących	Trening pleców i tricepsa do oceny :) vol.2	2013-11-25 10:35
Trening dla początkujących	Trening pleców i tricepsa do oceny :) vol.2	2013-11-24 17:37
Trening dla początkujących	Trening pleców i tricepsa do oceny :)	2013-11-24 16:52